LOVE♡ヘッドスパ
ベビーマッサージ・リフレクソロジー
岐阜タッチケアの資格スクール
Leaf Garden 松原早苗です
昨日は
ぴこ先生のヨガで
ゆるゆる～って身体をゆるめてきました
ヨガでゆるめるって変なの？
年をとると筋肉とかゆるんでくるから
ひきしめるんじゃないの？
確かに、すべての筋肉がだんだん
.重力に逆らえなくなって
見た目も含めて
な状態に
なってきます
が、そこじゃなくて
日常生活ってものすごく緊張の連続
身体に力が入っていて
これがなかなか抜けない
ここを順番にゆるめることで
ケガをしないしなやかな身体と
ためないニュートラルな身体に
冷房で
関節がガチガチに固くなってしまった身体
手強し
車の冷房って
肩や指の関節、お腹の冷えやドライアイ
スポットに当たりやすいので
要注意です
指の関節がきちんと曲がること
そんなとに感謝の日々ですな
ゆるめる方法はヨガだけじゃなく
いろいろありますよ～
リフレやヘッドスパもツールの1つです
ご自分にあった方法を見つけてくださいね
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