ブログへのご訪問ありがとうございます。
『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』
福岡♡天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。
本当に暑い・・・毎日。
昨日はお休みでしたが
最低限の事だけして
あとはのんびりしていました。
暑いだけで体にはストレスに
なっているので疲労しますよね。
疲労を感じたらゆっくりですね。
さて
アダルトチルドレンだった頃
私はよく腹を立てていました。
怒りを相手にぶつけることは
していませんでしたが
自分の中では怒りがたくさんでした。
今では、めったに腹が立つことはありません。
それは何故か？
腹が立っていた理由ですが
何か腹が立つことをされたとかではなく
相手が自分の思う通りに動かないと
腹が立っていたのです。
自分の考えが正しいと思い込んでいるので
それを相手がやらないと腹が立つのです。
それからかまって欲しいのに
かまってくれない時も
腹が立っていました。
これも相手が自分の思う通りに
動いてくれないというのと同じですね。
幼少期から子供らしく生きられないと
偏った考えが出来たり
理想の母親像を誰かに求めたりします。
それに気づけば
インナーチャイルドを受け止めながら
考えの偏りを修正していき
客観的な見方が出来るようになると
楽になります。
そうすると腹が立つことはなくなってきます。
インナーチャイルドは受け止めてくれるのを
待っています。
わかってくれるのを待っています。
コツコツと受け止めてくださいね。
応援しています。
カウンセリングを受けてみたいな～と思われる方は
ただ今、ご予約が混んでいますので
お早めにお問い合わせください。
まずは、無料メール講座で
ACから回復してみたい方は
今日も素敵な一日に～。
