私の、過去の不調と現在の不調
一応、サロン業をしてる身
ひと通りのケアはわかってるつもりでした
血流が大切。
食事が大切。
運動が大切。
ストレッチが大切。
お風呂が大切。
睡眠が大切。
代謝を上げることが大切。
ビタミンミネラルを摂ることが大切。
美容業に携わってなくとも大切なことは
知ってますよね
そして自分なりにケアしてきました
栄養も摂ってるつもりでした
が、、、
不調は無くなるどころか年々増えてました
それを多くの方が老化だと言いますが、、
そもそも老化とは細胞が老いることです。
要は年齢より老けている。ことが老化です
話しを戻して(笑)
ケアしてるつもりなのに
体が変わらない。
さらに不調が続くのであれば、、
それはケア方法が間違えているから！
こればダイエットにも言えることで
ダイエットしてるのに痩せないのであれば
それはやり方を間違えてるからです🙋♀️
要は、私がしてきたケアは
間違えてた！ということです
今だとわかります。何を間違えてたのか😌
東洋医学の知識
食材の知識
中医学の勉強
そしてある一冊の本に出会って私の生活は変わりました！
そのおすすめの一冊をYouTubeにてお話ししてます
からだを整えるには、順番が大切！
その順番がこちら
代謝が大事、血流が大事！
そんなこと誰しもが知ってますよね！？
血流をよくすれば健康になれる！
ずっとそう思ってました
多分多くの方が同じように思ってると思います
そう！この血流をよくすれば不調はなくなると思ってたのが
そもそも、それが間違えだったのです💦
ケアしても変わらいどころか
年々不調が増える。
てことは、ケアが間違えてたのです
それを教えてくれたのが今回YouTubeでご紹介してる一冊の本です。
これに書かれてたのが
繰り返しますがコレ
この順番でなければ
からだは変わらないってことです
おかげで普通に食べながら！？
人より食べながら
今は我慢することなく
(最初の三週間は我慢しました！笑)
不調が減り、ストレスが減り
ついでに地味に痩せれました
まだまだあと3kg落としたいので食べながら落とします
本を読んでなるほど！！！と思ったこと
本を読んでケア方法を変えたこと
現在毎日意識してることをYouTubeにて話してますので良ければご覧ください
(YouTubeのリンクは記事の最後にリンクを貼ってます)
動画の最後に秋のエネルギーについてお話ししてます
秋は稲穂がたれる、落ちる
そんなエネルギーがありますので
気持ちも落ちやすく
肉もたるみやすい
秋はそんな悩みが増えますよ。てことです
(他の機会に詳しくお伝えしたいと思います😌)
からだを潤わせる、引き上げる、呼吸が大切ってことね
