女子サッカー・・・
見事快勝
体操の岡選手
団体戦から演技を観ていて感じた小生
『調子良さそうだな〜〜』
競馬に例えると・・・パドックで軽快な動きの馬の様
と思っていたら・・・
見事、個人総合で金メダル
思った以上の快挙
『すんげーッ』
さてと
1ヶ月くらい前から『鰈の煮付け』が食べたくて食べたくて・・・食べたくて
昨日も魚屋に立ち寄ったら・・・
【真子鰈】を発見 & 興奮
一匹 : 380円
帰宅して下処理
サッと水洗い&湯を掛けて
醤油・たまり・日本酒・味醂・きび砂糖・潰し生姜で丁寧に煮る
七月の晦日に美味しい一品を食べられました。
大々満足
さてと
8月になりました。
【レアウェア・セール】をアップします。
サンプルでキープしておいたウェアやデットストックウェアをセール価格で販売します。
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【注文締切】
8月8日・15時
最近、身体が重く俊敏性が衰えているので・・・
一昨日~
16時間断食を開始
一昨日の夕食は
鶏挽肉卵納豆と焼き海苔
動物性蛋白質+植物性蛋白質で筋肉アップ狙い
柔道の永瀬選手金メダル
一瞬の隙をついた足技
体つきは、そんなに筋肉隆々に見えないのですが・・・
腸腰筋が強靭なのでしょう(多分)
足腰の強さが素晴らしいと感じました
男子サッカーは、3戦全勝
キーパーの小久保選手、素晴らしいセービングでした
4月28日のラウンドで
春蝉の音
未だ春蝉を目撃した事が無い小生
ネットで調べてみたら・・・
成虫の体長オス28-32mm、メス23-25mm
にいにい蝉くらいの蝉でした。
腹ごしらえはOK
Olympic観戦
詩選手の敗退
女子スケボーの金・銀メダル
金メダルの吉沢選手・銀メダルの赤間選手
共にトリックでの攻めるスタイルは
Paris
小生 憧れの街
39年前
ファションデザイナーを目指し文化服装学院に入学した小生にとって憧れの街
その15年後、Parisで開催されていたセム(洋服の展示会)を訪れた時は感慨深いものがありました
憧れ&美しい街だと思い込んでいた小生が驚いたのが・・・
歩道の犬の糞の多さ
セーヌ川の濁流の様な色
現実とはこんなものです
夜、シャンゼリゼを歩くとカフェの前にアラビア文字ナンバーのカウンタックやリムジンのベンツ・・・
カフェの奥を覗くと中東の人達とボディーガードが・・・
アテンダーに聞くと中東の大金持ちは、自家用ジェットに車を積んでParisに遊びに来るとの事
翌年もParisへ
展示会を訪れた翌日、パリ北駅から朝6時発の列車に乗って約2時間、カルヴァドスで有名なカーンまで行き、縫製工場を訪れ打ち合わせ・・・
その時に作ったTシャツ
その夜、Parisの大学に勤める知人と1つ★のフランス料理レストランへ
ミッテランも通っていたレストランだそうで・・・
赤ワインを頼むと地下のセラーから取り出された赤ワインは、ホコリまるけ
本場のフランス料理を堪能しました。
3度目のParisは・・・
一人で朝市に行ったり
一人で電車に乗って皆と待ち合わせの場所に行ったり
100年以上営業しているArmagnacのお店へ行ったり
SAINT-GERMAINのカフェで『アン カフェ 新聞くれッ』と言って頼んだり
コンコルド広場~凱旋門が通りで繋がっている事に感動したり
何しろフランス語の響きが好きな小生にとってParisは、感激と驚きがありました。
最後のParisを堪能してTGVでLondonへ
貴重な時間でした。
Paris Olympicが始まりました。
男子サッカーは、快勝
女子サッカーは、スペインのパス回しの上手さに翻弄され逆転負け
これから色んなドラマが繰り広げられると思うとワクワクします
先週に買ったノルウェー産の塩鯖・二枚で398円
『たぶん美味くねぇだろうなぁ~』と思いつつも何かを感じたので買ってみた
昨朝、丁寧に焼いてみたら・・・
さてと
皆さん
【アドレス練習】をした事がありますか
小生は、練習場に行くと
ついつい練習している方々のアドレスを観察してしまいます。
『あの人、イイね~』とか
『この人、前傾がキツ過ぎて上からグリップを持ってるなァ~』とか・・・
な人は、ショットも良い人が多く
な人は、ショットがバラつき大概スライスします。
どんなアドレスでも思うところにボールを打てれば良いのですが・・・
アドレスが理に適っていなければ上手くは、打てません。
アドレスってとても大事なんです。
アドレスで一番大事なのが・・・
❶身体とボールとの間合い
例えば剣道
相手の面を打つのであれば竹刀が面に届く間合いに入らなければ一本を取れません
ゴルフも同じでボールがジャストミート出来る間合いに身体を置かなければコントロールとパワーが伝わりません。
[ミート率の悪い方は]
スロースイングでインパクトの体勢を作り、間合いを確認してからアドレスしてみて下さい。
他に大事なのが
❷下半身
下半身がどっしりして重心が安定して骨盤の向きがターゲットに向いた構え
重心は、股間~下腹辺り
スタンスは、肩幅+5~10cmくらい
両脚を内転させ膝を絞って内股気味に
膝を絞る事で膝が開かず左右に壁が出来て下半身軸が安定してターンがブレ難く成ります。
*小生の場合、前傾がキツくなるとダウンスイングで上半身が起き上がりやすくなりスライスするので母指球と土踏まずの中間に体重を乗せています。
足裏のどこに体重の乗せるか?は、骨格&筋肉量の違いに依り個々に異なります。自分のベストな位置を探してください。
❸上半身
股関節から前傾させ胸を張って脊椎を伸ばした姿勢
脊椎=腰椎+胸椎+脛椎です。
胸椎が曲がって猫背にならない事
猫背になると人間の骨格上、腕が上がらなく成り低いトップに成ってしまいます。
❹腕とグリップの持ち方
腕は重力に任せるてダラリと滴したところでグリップを持って下さい。
グリップは、クラブを持ち上げられる程度の力感で持っている事
ウィークでもストロングでも貴方に合ったグリップの持ち方であれば構いません。
これらが上手く出来てアドレスが良いとスムーズな始動→身体のターン→インパクト→フィニッシュが可能になる訳です。
昨日アップしたアレンジTシャツ
4アイテムがSold Outになりました。
現在販売中のTシャツは下記にて
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7月26日15時
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