夜ウォーキング＆週末断食継続中

こんばんは。

日中は日差しが強くて熱くなりましたね。お昼前から買い物に出掛けていましたが、半端無い暑さでした。

今夜もウォーキングに行ってきました。

週末断食中なので、少し軽めに歩いて来ました。と言っても、朝と同じだけ歩きましたけど(;^_^A

自分の生命力がどれぐらいあるのか命をかけて試しているみたい

自分をいじめるのが、どれだけ好きなのかとも思いますが（笑）

この断食を今日一日で終わらせるのか、日曜日も継続するのか、現在葛藤中です

さて、これから半身浴してきます。熱中症には十分に気をつけます

こんなに頑張っても効果は限定的ですから、いかに日々の積み重ねが大きいか、身に染みて感じています