週末の十勝清水は寒かったが今日の札幌もなかなか寒い寒い日にはカラダを内から温めて(^...

週末の十勝清水は寒かったが 今日の札幌もなかなか寒い⛄ 寒い日にはカラダを内から温めて(^o^) 今朝はお腹を沢山使い、体温up 脚も動かすので股関節廻りも動きやすくなる さあ、今週も走り抜けよう(^o^) @studiohiguchi @love_sync_body_lab ＃寒い日は動こう＃代謝up＃ピラティストレーニング＃パーソナルトレーニング＃シングルレッグストレッチ

Takako Kudouさん(@tkudou3_pilates)がシェアした投稿 - Jan 21, 2018 at 2:28pm PST