ブログネタ：モニター体験するなら、どんな商品がいい？
参加中本文はここから
モニター体験するなら
モニター体験するなら
エステ・・いいですよね。
今だったら「顔」だけでもいいです
ジムでもおしゃれな奥様たちは
ジェルネイルなんて米もとげないような爪にお金をかけていますが:*:・(￣∀￣)・:*:
（コメはといでも落ちないようです）
爪にお金をかけるなら顔に掛けたい
モニターだったら無料だろうし顔のたるみとかマッサージしてほしいわぁー
９週間のダイエット期間が終わり
痩せた自分にご褒美で フェイスマッサージもいいなぁ
９週間は週に２回の筋トレと有酸素運動
その他に今までどおりのレッスンに参加+有酸素運動
ここ２か月ほぼ毎日のようにしたのが
ステッパーなんだけど 外側に向かって踏み込むタイプ
普通のステッパーは上下まっすぐに踏み込むんだけど
私がやったのは真横下に向かって踏み込むの
お尻のほっぺがすごく疲れる
結果「お尻が小さくなった」と言われました
今まで誰も使わなかったのそのマシンが
今は順番待ちです:*:・(￣∀￣)・:*:
１台しかないからね。
１５分やったら汗だくになります
その後に 傾斜をつけたマシンでウォーキング（早歩き）３０分
かなり疲れるけど頑張れば結果が出る
と言うことで「痩せた」「お尻が締まった」「くびれた」などと
いろんな人からちょっと言われて
私としては大成功のダイエットでした。
楽してやせることはない
筋肉は正直に反応してくれる
いくつになっても筋肉は答えてくれる
予防医療ここにあり。
２か月のダイエット結果
体脂肪3.8％減少（重さにして2.7ｋｇ）
体重も２ｋｇ位減りました
頑張ったので昨日はワイン１本飲んじゃいました:*:・(￣∀￣)・:*:
そして今夜は飲み会
頑張った自分にカンパーイ！
頑張った自分にカンパーイ！
