台風の影響でしょうか、スッキリとしないお天気が続いてますね
でも確実に季節は進んでるのを感じる今日この頃です
今回は、
9月からの中島千里先生の新プログラムを紹介します！
【ダイエット
ボディメイクヨガ】
水曜日 11:00〜12:00
金曜日 11:00〜12:00
土曜日 16:00〜17:00
エクササイズでシェイプアップを目指すクラスです。全身にアプローチをかけ、脂肪燃焼しやすく、メリハリのある身体を作り上げていきましょう❗️
ゆっくりとやさしい動作で行っていくので、初心者の方にもオススメです
【骨盤調整ヨガ】
火曜日 11:00〜12:00
水曜日 9:00〜10:00
金曜日 9:00〜10:00
骨盤周りの凝り固まりがちな筋肉をほぐして、バランスを整えていくクラスです。
下半身の冷えやむくみ、そしてウエストの引き締めにも効果が期待できます！
こちらも初心者の方にオススメです
是非、体験してみて下さい❣️
ご予約お待ちしております
Bliss Roomマグマヨガ ご予約は
Bliss Room
〒586-0069
大阪府河内長野市石仏15-1
TEL 0721-69-9773 (完全予約制)
営業時間
レッスンヨガ
9:00～17:00
ねこのいるカフェ
( 時間制 )
10:00 ～ 13:00