今朝の関西の地震、きっと怖い思いをされた方も多いことでしょう。
被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。
今朝、尼崎で働いている夫からFacetimeがかかってきました。
いつもより遅い時間で、私は掃除機をかけていて、
JJが話しているように見えたので、
特に気にせずに掃除機をかけ続けていました。
しばらくしたころに
「今日は遅いねぇ、どうしたん？」
と聞くと、
「地震があったけど、無事ってことを伝えたくって」
と夫。
うわ～ごめん、と慌ててテレビをつけました。
会社の天井が崩れたり、本棚が倒れてきたそうです。
夫の実家は大阪北部で、
かなり家具などが大変だったようですが、皆無事でした。
こういう時、電話は通じませんが、ネットはつながるんですね。
ネットってすごいなと思います。
昨日、子供たちと子供部屋を掃除していた時に、
せっかく片付け終わったころになって、
Rが袋にお気に入りの犬のぬいぐるみとごちゃごちゃしたものを
詰めていたので、「なによ、これ！」って言ったら、
「防災グッズ」と言ったので、「あれ？」っと思ったところでした。
今年、夫が行くことになったときに、
何となく地震がありそうな気がしていたので、
これで終わりであればありがたいです。
でもくれぐれも余震などに気を付けられてくださいね。
私は今日は、ヨガ三昧の日を過ごしました。
まずはいつものアシュタンガヨガのフルプライマリー。
それが終わっって、いつもなら午後の自分のヨガクラスに向けて
自宅に向かうのですが、今日は代行でシヴァナンダヨガのレッスンをしてくれる先生がきていたので、どうしても受けたくて…。
それでシヴァナンダヨガを90分。
その後、急いで帰宅し、昼ご飯をかきこんで、
自分のハタヨガクラスに向かったのですが、
さすがに運転しながらボーっとなってしまいました
で、ハタヨガクラスを90分。
合計4時間半
でも不思議なもので、教えるのは別物なのか、
ハタヨガの後にはすっかり元気になっていた私です。
シヴァナンダは初めて受けたのですが、
最初の方にヘッドスタンドがあったり、
１ポーズごとにシャバアーサナをしたり、
色々と新鮮でした。
アシュタンガ、シヴァナンダ、ハタヨガ。
生け花でいえば、池坊、草月、小原、みたいな違い⁉
（ちょっと違う気もしないでもないけど…笑）
こっちではありえないことも、
あっちではOKだったり。
例えば健康に配慮した食事法でも、
全て火を通す流派もあれば、
全て生で食す流派もある。
自分に何があっているのか、
自分は何を気持ち良いと思うのか、
その答えを知っているのは自分だけ。
毎日の生活の中で、
自分の身体や心と対話しながら、
自分に嘘をつかずに生きていくと、
心も身体も喜ぶのがわかるようになってきます。
私たちの多くが、そうとうな年月自分に嘘をついて生きてきているので、
最初は自分の本音ってわかりにくいです。
でもあきらめずに耳を傾け続けていると、
ちょっとずつ、ちょっとずつ、また聞こえるようになってきますよ、
自分の本当の声。
まだもう少し募集中です。フォームは直っています。
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