この１か月半で、４kg痩せました。
あと、さらにマイナス３kgが目標体重です。
ちなみに、私の身長や年齢からみて、
あとマイナス３kgでやっと、適正体重です(笑)
（しかもbeforeは化粧していて、afterはスッピンだという
）
面倒な計算や、厳しい食事制限や、高価なサプリメントなどは一切摂っていません。
ちなみに、ジムに通ったり、自宅で筋トレなども一切していません。
それどころか、みなさまご存じのとおり（笑）
しょっちゅう大好きな日本酒を呑みまくり、
美味しい肴をいただく日々です
では、何をしたのかといいますと・・・
☯ケトジェニック（ココナッツオイル）
☯テラヘルツ（ガイアの水とＹＬ精油）
☯ホルミシス
☯リンパケア
この４つを、気を付けて生活に取りいれるようにしている、だけ。
大好きなラーメンやお酒は、もちろん我慢しない代わりに、
いただくタイミングを工夫している、だけです
４０歳代になると、否応なく代謝は落ちてきます。
ただ食事を減らすだけでは、まず、痩せません。
無理に食事制限をすると、もちろん体重はそこそこ落ちますが。。。
艶がなくなり、シワシワのタルタルになったり（爆）
ホルモンバランスを崩して、更年期様症状が進んでしまい、
かえって老けてしまうこともあります
≪ケトジェニック☆デトックス茶話会≫
私が実践している具体的な方法と理論、
経過などを、シェアさせていただきます。
しっかりメモを取ってくださいね!(^^)!
日 時 ２０１５年８月７日（金） １０：３０～１２：００
参加費 ５００円
定 員 ５名さま
・「糖体質」と「ケトン体質」とは？
・赤ちゃんは、ケトン体質
・脂肪をどんどん代謝するには？
・ケトン体質への切り替え方
・脂肪はどれだけ食べても痩せる？
・玉子もどれだけ食べても痩せる？
・炭水化物は効率の悪いガソリン？
・肌や髪の艶を保って痩せる方法
・健康な「性欲」は本来一生続くもの
・テラヘルツとホルミシスの取り入れ方
・かんたんで効果的なリンパケアの方法 etc.
脳を素早く栄養して、老化予防やダイエットにお役立ちの
簡単なおやつ（主食にもなります）の試食＆レシピ付
個人セッション受付中
YoungLivingの聖油による
セラピーグレードのオーガニックアロマと自然療法で生命を元氣に♪
『ＶＲＴ講座』
２０１５年８月１１日（火）・１２日（水）
☆残席２名さま☆
『リズミカルブレイン講座』
２０１５年８月２２日（土）１３：３０～１７：００
☆満席☆
『陰陽リフレクソロジスト養成講座』
☆随時開講中☆
お問い合わせはＴＡＯ ∞ ＹＵＫＡまで
Twitterでもつぶやいてます
←ポチッとな♪ 
あと、さらにマイナス３kgが目標体重です。
ちなみに、私の身長や年齢からみて、
あとマイナス３kgでやっと、適正体重です(笑)
（しかもbeforeは化粧していて、afterはスッピンだという
）面倒な計算や、厳しい食事制限や、高価なサプリメントなどは一切摂っていません。
ちなみに、ジムに通ったり、自宅で筋トレなども一切していません。
それどころか、みなさまご存じのとおり（笑）
しょっちゅう大好きな日本酒を呑みまくり、
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では、何をしたのかといいますと・・・
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ただ食事を減らすだけでは、まず、痩せません。
無理に食事制限をすると、もちろん体重はそこそこ落ちますが。。。
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かえって老けてしまうこともあります
≪ケトジェニック☆デトックス茶話会≫
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経過などを、シェアさせていただきます。
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日 時 ２０１５年８月７日（金） １０：３０～１２：００
参加費 ５００円
定 員 ５名さま
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・赤ちゃんは、ケトン体質
・脂肪をどんどん代謝するには？
・ケトン体質への切り替え方
・脂肪はどれだけ食べても痩せる？
・玉子もどれだけ食べても痩せる？
・炭水化物は効率の悪いガソリン？
・肌や髪の艶を保って痩せる方法
・健康な「性欲」は本来一生続くもの
・テラヘルツとホルミシスの取り入れ方
・かんたんで効果的なリンパケアの方法 etc.
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『ＶＲＴ講座』
２０１５年８月１１日（火）・１２日（水）
☆残席２名さま☆
『リズミカルブレイン講座』
２０１５年８月２２日（土）１３：３０～１７：００
☆満席☆
『陰陽リフレクソロジスト養成講座』
☆随時開講中☆
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