自分がデザインして
イチから全て創った
私の分身でもあり、相棒でもある
愛すべきビタミンちゃんのオラクルカード。
あるときは
まんまるなアファメーションカードにも
なったりしてますが＾＾
それらのカードたちと合わせて
個人的にお気に入りの
オラクルカードたちとmixしながらの
セルフリーディング。
まさに自己対話や内観の時間が
今、毎朝のルーティンで。
この時間が私にとって
何とも心地よく、安心できるのは
何を思っても
どんな私をも否定しない！
ジャッジしない！
それが大前提にあるから。
この大前提さえあれば
勝手にホッとできる。
そして
そのホッとする
「安心感」からの起点で
今度は
「じゃあ、どうだったら私、最高？！」
「どうだったら私、
めっちゃ気分いい？！」
「ここからの私、
どんなステキな循環が起こしていける？」
と、ワクワクする質問を投げかけて
自由にのびのびと
想像に妄想していけるのが
もうめちゃくちゃ楽しくって
気分良くて～♪
心身共に緩んでほぐれて
リラックスしまくりなんです～笑
だから
自分をこうやって
気分良くさせてくれて
自分に安心できる。
そんな道具と過ごす時間って
私にとってはなくてはならないほど
もの凄く大事にしていて。
この積み重ねのおかげで
どんどん自分との絆が
より深まっていくのも分かるし
うわべだけじゃない
自分の本音も望みも
ちゃんと分かってくるから
ホントっ！！！
気分がいいんですっ！！！！！
こーゆー時間を
意識的にでも取るようになると
望みにまっすぐ
フォーカスできるようにもなるから
無意識に握りしめていた
しんどい前提や罪悪感とか
今の自分に不要なモノ・コトを
あっさり手放しやすくて
ココロもすっごく身軽になって
余計に嬉しいし、楽しいしね＾＾
あなたは
どんなときが気分いいですか？
何をしているときが
自分に安心できますか？
この秋は存分に
自分を気分良くさせてあげて
とことん自分に安心できる。
そんな時間を確保して
私を楽しんでみる。
そんな秋もステキですね♡
そんな私への気分の良さ♡
その初めの１歩。
ココから始めてみるのもアリかも＾＾
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