言うは易く行うは難し。
こんなことわざがあるように
口で言うのは
ホントっと！カンタン！
でもいざ
行動に移そうとなると
色んな言い訳がわんさか出てきたり笑
めんどくささが勝ってしまったり笑
コレ、私たちが悪いんじゃなくて
そういう脳の仕組みなのよね。
新しい習慣を取り入れようとすると
「それが危険なモノじゃないのか！」
と脳が察知するので
その脳に
「大丈夫だよー！
危険なもんじゃないから安心して～♪」
と教えてあげればいいんだよね＾＾
そのために
自分が習慣にしたいなと思うコトに
嬉しい！楽しい！！を感じられたり
ホッと安心できたり
気持ちよく心地よく感じたり
自分が快の感覚になれるモノを
プラスして与えてあげればいいだけ♡
つまり
自分の習慣化したいコト
×
自分のうれしたのしなコト
＝
新しい習慣が
サクッと身につく！！
この方程式を使っちゃえば
めっちゃくちゃカンタンに
もちろん！
必死にならんでも
いつの間にか習慣化できちゃってる♪
な嬉しい状態になってるよん＾＾
だから
すぐに忘れたって
言い訳わんさか出たって
大丈夫！！大丈夫！！
お遊び感覚で
面白おかしく楽しんじゃう♪
ってのを味方にしちゃえば
こっちのモン♪モーン笑
