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「ぬりえコラージュアート×ほめコトバ」でココロのお手入れ
幸せ種まきコンシェルジュKEIKOです。
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大切にしている世界観もあります。
風がキツくてほんと寒そう！！
な平昌ですが
毎日、オリンピック中継を見ながら勇気をもらってます
4年に1度のオリンピックを目指して
日々、努力されている姿は
本当に学ぶべき点がとにかく多いのですが
その間、色んな挫折を味わいながらも
それぞれの頂点に立つ！！
その強い想いをパワーに変えているんですよね。
人それぞれ
「これがしたい！」
「あんなふうになりたい！」
そんな願望や目標って、きっとありますよね
その大きさに関わらず
「今ここ」から「そのなりたい未来」
に向かって行く矢印を逆にして
「そのなりたい未来」から「今ここ」
に矢印を向けてみる。
まさに
「夢を逆算してみる」感覚ですが
私はこれを意識しだして
毎晩、「自分褒め」と一緒に
翌日にすることをノートに書き出してから
自分の願いが叶っていくスピードが
確実に加速していったんですよね～
それに合わせて
シンクロも起こりやすくなってきて
「なりたい未来」が私にどんどん近づいてきている
そんな感覚になることが
最近ますます多くなってきているんです。
普段、なるべく自分が心地よくいれるように
色々していることはありますが
その中でも特に
この２つが、とっても良い影響を及ぼしてくれてる
そんな気がすごくしています
「今日のいいこと」「今日のできたこと」「今日の自分ほめまくり」
のどれかを夜寝る前に専用ノートに２・３行書く！
夢を逆算して、「今できること」を細分化して
１つ１つゲーム感覚でクリアしていく！
たったこれだけ
タイトルにあるように
夢を逆算して「今できること」を細分化していくと
しかもその１つ１つをハードルの低いものにしていくと
できた！！が
どんどん増えていくんですよね
できた！
がどんどん増えていくと
いつの間にか
「できて当たり前」
な前提になっていってるんです～
なので
思考も勝手に
「できるにはどうしたらいいかな」
という発想になっているので
脳が「できる」前提で自然と行動を起こさせてくれるんですね～
そして
１つ１つのちっちゃな「できる」が
「成功体験」として
脳と心に定着していくので
セルフイメージもグン！と上がりますし
また
自己肯定感も高くなります
だから、いいことずくめなのです～
そんなセルフイメージも自己肯定感もアップして
「自己否定なクセ」を手放したいなら
こんなのもありますよ～っと
ぬりえコラージュとほめコトバが
あなたにどんなステキな未来を運んでくれるのかを
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