悩みが解決しにくい人の共通項

こんばんは。

あなたの

劣等感を永遠不滅の魅力に変える
カウンセラー、細尾佳弘です。

13年間で1000人を
占星術鑑定した経験と

幼少期から

劣等感と嫌な人

に苦しみ続けた経験から

劣等感は
その人の魅力のもと

であること

そして

その劣等感を
その人しか持っていない魅力に変える

心の使い方

をお伝えしています。

はたから見て
どんなに恵まれた
境遇にいる人でも

人に言えない悩みの
ひとつやふたつはあるものです。

そういう意味で言えば

恵まれている人も
恵まれてない人も
平等なのですが

一年中悩みを抱えて
苦しんでいる人も

そこまでではない人も
存在します。

悩みがいつまでたっても
解決しない

ひとつ解決しても
次から次に悩みが出てくる

いつも周囲の人に
苦しめられている

心理カウンセラーとして

そんな
悩みが解決しにくい人というか

いつも苦しんでいる人のお話を
たくさん聞かせていているうちに

いつも苦しんでいる人に
共通していることがある
と思うようになりました。

それは何かというと

完璧主義

ゼロヒャク思考

です。

私が昔
台湾に行ったときに
印象に残っていることがあります。

台湾の神棚は
とてもカラフルなんです。

（ちょと違うけど、ま、こんな感じ）

ローソクは赤だし
祀られている神様も
柱や台座も

赤や青や緑の
原色ばっかりでした。

日本ではローソクって
白が多いですが

台湾の人にとって
白はお葬式みたいで
縁起が悪いそうです。

日本の宗教で白が好まれるのは
清潔・潔癖をイメージさせるからだと思います。

私は日本の伝統文化は
世界で一番好きですが

日本人は先祖代々
潔癖主義なので

完璧主義、ゼロか100％か思考に
なりやすいんですね。

自分が思うように

できないと

させてくれないと

治らないと

認められないと

やっても意味がない。

自分の価値がない
軽く扱われているように
感じるので苦しい。

いつも苦しい人は
そういう想いの無限ループに
はまっているようにみえます。

心理学の世界でよく推奨される

「自分を許す」

ということさえも

もうすっかり許せました！

許せたと思ったのですが
また何度も何度も
許せない自分が出てきて‥‥

という感じで極端なんですね。

（三歩進んで、また、二歩下がるくらいで上出来だと思いますが）

自分のしたいこと
したくないことは
ちゃんと言えばいいし

かといって

人間社会で生きている限り
みんなが自分の好き勝手に
やっていては
お互いに生きていけないので

自分が気持ちよく生きるためにも

お互いに
ある程度の自己犠牲は
必要だと思います。

完璧主義、ゼロヒャク思考で
楽しくなることがあれば
完璧主義、ゼロヒャク思考で
かまわないですが

多くの場合
完璧主義、ゼロヒャク思考は
苦しくなりやすいです。

もしあなたが
いつも苦しいとしたら

完璧主義、ゼロヒャク思考に
なってないかな？

と疑ってみることを
おすすめします。

ま、これでもいいか

と

ユルい状態でいると
意外とうまくいくものですよ。