血液型ダイエット他の血液型も
しりたいっ
ってゆわれたので
まずさくと同じO型から
体重を増やす食べ物
小麦グルテン とうもろこし 赤いんげん豆 白いんげん豆 レンズ豆 キャベツ 芽キャベツ カリフラワー マスタードグリーン
体重を減らす食べ物
ケルプ（海藻） 魚介類 ヨード塩 レバー 赤身の肉 ほうれん草、ブロッコリー
A型
体重を増やす働きのある食品
肉 乳製品 赤インゲン豆 らい豆 小麦
体重を減らす働きのある食品
食物性油 大豆製品 野菜 パイナップル
肉類
B型
体重を増やす働きのある食品
とうもろこし そば レンズ豆 ピーナツ ごま
体重を減らす食品
青菜 肉 卵 レバー リコリス茶
肉類
B型の祖先が食べていたのは牛肉ではなく、ラムやマトン、ウサギなど だったそうで、その類のお肉がよくって
鶏はB型は回避したほうがいいお肉みたい！
AB型
体重を増やす働きのある食品
赤身の肉 赤インゲン豆 らい豆 種子 とうもろこし そば 小麦
体重を減らす働きのある食品
豆腐 魚介類 乳製品 青菜 ケルプ パイナップル
参考になったかな？
みんなで
一緒に血液型ダイエットしよ
笑
明日はまた学校かあ！d=(^o^)=b
桜子
@saku1122
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