15分で完成！プランター菜園で収穫したきゅうりを使った節約献立《簡単＊節約》




節約アドバイザー　武田真由美です
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4月5日主婦と生活社さまより、出版いたしましたハート

ぜひ何かの折に手にとっていただければ幸いですお願い

 

 

キラキラ  キラキラ  キラキラ  キラキラ  キラキラ  キラキラ

 

おはようございます！

 

 

今日の節約献立はこちらハート


【15分で完成！プランター菜園で収穫したきゅうりを使った節約献立】



 

 

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・ふわふわ高野豆腐の野菜ソースがけ

右矢印http://www.recipe-blog.jp/special/spiceblog/mayumi/2016/06/20.html


・たたききゅうり


・ごはんと野菜入りコンソメスープ

 

 

 

 

今日のメインは【ふわふわ高野豆腐の野菜ソースがけ】

 

レシピはこちら右矢印http://www.recipe-blog.jp/special/spiceblog/mayumi/2016/06/20.html


 

スパイスブログ【スパイスで節約上手♪真由美さんの簡単レシピ】でご紹介したレシピです。

 

 

ダンナさんからもすごく好評だった高野豆腐レシピ。

すごくふわふわして、高野豆腐のパサつきがあまり気にならないのが、気に入っているところです。減塩レシピでもあるので、塩分が気になる方にもオススメです。

 

 

今日の節約献立は、とてもヘルシー爆笑



プランター菜園で収穫したきゅうりを使って、サブおかずを作りました乙女のトキメキ

 

 

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こんなに大きくなりました爆笑




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もう一本、発見！！


ミニトマトも、いっぱい青い実をつけてますよー爆笑


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収穫したミニトマト。

ヘタがピーンってなってます。
取るのがもったいない気がするくらい、緑がピーン🎶

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ししとうもできた！




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ピーマンもー！！


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米のとぎ汁を肥料代わりにして、ここまで大きくなりましたウシシ 






レシピ　たたききゅうり

 


【材料　作りやすい分量】
 


きゅうり…2本

 

A　めんつゆ（3倍濃縮）…大さじ1

A　ごま油・おろししょうが…各少々



１　きゅうりはへたを落とし、めん棒でたたいて手で割る。


２　ストックバックにA・きゅうりを入れてもみこむ。

 

 

 

 

 

 




 

 

今日もステキな1日になりますようにキラキラ

 

 

ここまで読んでいただき、ありがとうございましたaya

 

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