こんにちは!
節約アドバイザー 武田真由美です
今日もブログをみてくださって、
ありがとうございます![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
いいね!も嬉しいです![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
節約アドバイザー 武田真由美です
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いいね!も嬉しいです
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今日の晩ごはんなにしよ~かなっ
ぜひ
真由美さんの
1週間2500円節約レシピ
で見つけちゃおう
![Wハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
今日もレシピの前に、
『時短×カンタン×家事』ネタを
ご紹介しま~す![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
ヨーグルトは、
水切りしたら
クリームチーズになる?!
って話。
水切りしたら
クリームチーズになる?!
って話。
チーズが大好きなんだけど、このところの食材値上がりで、ちょっと使いにくい存在になりつつあるんだけど…、でも、どーしても食べたいときは、これ![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/baske-t-ai/2456.gif)
![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/baske-t-ai/2456.gif)
ザルにキッチンペーパーを2枚重ねで敷き、ヨーグルト(無糖ヨーグルト)をひっくり返し、水を切ります。
まる1日以上冷蔵でおきます。
これで完成![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
まる1日以上冷蔵でおきます。
これで完成
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
スプーンでひとすくいし、ブルーベリーのジャムを添えたら完璧![ルンルン](https://emoji.ameba.jp/img/user/wk/wkw62155/438.gif)
![ルンルン](https://emoji.ameba.jp/img/user/wk/wkw62155/438.gif)
レアチーズケーキっぽくなりますよ![♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/kesera-seraaa/366.gif)
![♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/kesera-seraaa/366.gif)
ここで切った水(ホエーと呼ばれるヨーグルトの水分)を鶏むね肉にかけると、柔らかくなりますよ。
ぜ~んぶ捨てずに使おうね![クローバー](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saya-4clover/4259.gif)
今回は、食費節約リメイクごはんですよ![Wハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
ぜ~んぶ捨てずに使おうね
![クローバー](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saya-4clover/4259.gif)
今回は、食費節約リメイクごはんですよ
![Wハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
豚丼でも、牛丼でも、どっちもOKです
![ok](https://emoji.ameba.jp/img/user/wa/waraunda/1707733.gif)
我が家はもっぱら豚丼です
![丼](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chipiro1226/142176.gif)
多めに作って、いつもストックしてあります。
レシピブログさんの連載でもご紹介しました 豚丼の具 、これをいつも常備しています
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
アレンジいろいろできるので、とってもオススメですよ
![スキ](https://emoji.ameba.jp/img/user/am/amayadori-5963/1951608.gif)
![ル・クルーゼ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yun-san-blog/6746.gif)
豚丼の具(レシピこちらからどうぞ!) ←こちらからどうぞ
トマト水煮缶 大さじ6
ごはん 2膳分
乾燥パセリ 適量
![ル・クルーゼ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yun-san-blog/6747.gif)
![1](https://emoji.ameba.jp/img/user/cu/cute-roko/105052.gif)
![ル・クルーゼ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yun-san-blog/6743.gif)
トマトの水煮缶をのせただけのリメイクおかず、トマトを混ぜながらいただきます。
一緒にオススメしたいおかずは、
ピーマンは安定してリーズナブルなので、節約にも役立つよ![ガッツ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okakei0302/1869.gif)
![ガッツ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okakei0302/1869.gif)
しかも、電子レンジでレンチン1分。光熱費の節約にもなりますね![クローバー](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saya-4clover/4259.gif)
![クローバー](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saya-4clover/4259.gif)
トマト水煮缶が余ったら…
翌日は、このおかずで使い切りもオススメ
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/265.gif)
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コラム掲載いただきました
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- 袋分けカンタン家計ノート2016 (別冊すてきな奥さん)/主婦と生活社
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レシピブログさんのくらしのアンテナで掲載いただきました
ぜひ、ご覧いただけると嬉しいです
朝10分で完成!節約女王・武田真由美さん流「のっけ弁当」5選
節約アドバイザー・武田真由美さんの神ワザ「ストックおかず」BEST5
ここまで読んでいただき、
ありがとうございました![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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Amazonさんこちら⇒時短×カンタン×おうちごはん
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大好評につき第4回開催!
デンソーセールスプレゼンツ『お笑いクッキング♡』
~徳島県の食材をモリモリ使ったオモロイお料理教室~
日時2015年10月24日 土曜日 ①10:00~②14:00~
会場:(株)デンソーセールス徳島支店(徳島県徳島市北沖洲4-2-14)
定員:各回20組(定員に達し次第〆切)
参加費:無料!(事前申し込み必要)
参加申し込み方法
【電話の場合】 (株)デンソーセールス徳島支店(担当:長谷川さん) TEL 088-624-7480
お申込み、お待ちしております![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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- 『真由美さんの1週間2500円節約レシピ』を
読んでいただき、ありがとうございます お知らせ
『節約女王・武田真由美の10分100円弁当』を出版いたしました
- 節約女王・武田真由美の10分100円弁当
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