こんにちは！
節約アドバイザー 武田真由美です
暑いですね…
って言っても、これからなんですよね、夏本番は
夜のウォーキングも、暑いと思うようになり、ちょっとしんどい
って言っても、これからなんですよね、夏本番は
夜のウォーキングも、暑いと思うようになり、ちょっとしんどい
今日の晩ごはんなにしよ～かなっ
ぜひ
真由美さんの
1週間2500円節約レシピ
1週間2500円節約レシピ
で見つけちゃおう
節約食材の”はんぺん”でチリソースあえにしてしまうと・・・
まるでエビチリの気分
エビはお値段が張るけど、はんぺんはリーズナブルなので、
節約にはありがたい存在
材料（2人分） はんぺん 1枚
玉ねぎ 1/2個
油 大さじ1
Ａ ケチャップ 大さじ２
Ａ 水 大さじ１
Ａ めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1
Ａ 豆板醤 小さじ1/2 （←抜きでもＯＫ）
乾燥パセリ 適量
作り方
１：はんぺんは一口大に、玉ねぎは薄切りにする。
２：フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら、はんぺんを加えて炒める。
３：合わせたＡを2.に流しいれて炒める。お好みで乾燥パセリをちらす。
玉ねぎ 1/2個
油 大さじ1
Ａ ケチャップ 大さじ２
Ａ 水 大さじ１
Ａ めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1
Ａ 豆板醤 小さじ1/2 （←抜きでもＯＫ）
乾燥パセリ 適量
作り方 １：はんぺんは一口大に、玉ねぎは薄切りにする。
２：フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら、はんぺんを加えて炒める。
３：合わせたＡを2.に流しいれて炒める。お好みで乾燥パセリをちらす。
夏バテしないためにも、ぐっすり眠りたい
蒸し暑い夜は、これ
寝苦しい蒸し暑い夜にも使うと、寝つきやすいですね
- 『真由美さんの1週間2500円節約レシピ』を
読んでいただき、ありがとうございます 
お知らせ 
『節約女王・武田真由美の10分100円弁当』を出版いたしました
- 節約女王・武田真由美の10分100円弁当
『ビデリシャス』さまにて、動画配信中です レシピブログさまにて、『真由美さんの神ワザ★ストックおかず』レシピ更新しました 『クレラップコミュニティ』さまにて、レシピ更新しました 『スタイルワン』さまにて、コラム更新しました 『アグリベスト』さまにて、レシピ更新しました 『節約の便利帖 節約のお得技100』さまにて、掲載いただきました 『野菜を毎日たっぷり食べられるレシピ101』さまにて、掲載いただきました 『レシピブログで人気のフライパン１つで作るおかず』さまにて、掲載いただきました 『ワイヤーママ 8月号』さまにて、掲載いただきました- 皆さんの１ポチっとが励みになってます
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