簡単＊使い切り 節約豆腐でおいしぃ～いナゲット献立

こんにちは！
節約アドバイザー武田真由美です。

ブログにお越しいただき

ありがとうございます

今日は、スッキリお天気とまではいかないけど、
とりあえず洗濯物は干せそう




ってことで、布団カバーやらタオルケットやら洗濯いっぱいしたけど、ちゃんと乾くだろうか…




梅雨時は、なかなか思うように干せないけど、

さぁ～て、今日も節約献立スタートです

今日は豆腐の使い切り献立



豆腐は、やっぱりリーズナブルで節約には欠かせない食材。



味が淡白だから、味付け次第でアレンジ幅も広がるね

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　豆腐の使い切り献立

　　豆腐ナゲット

　　ウインナーの野菜炒め

　　ごはん・味噌汁

献立の中から、今回ご紹介するメニューはこちら！

『豆腐ナゲット』　

　材料（2人分）


Ａ　鶏ひき肉　200ｇ
Ａ　木綿豆腐（水切りする）　100ｇ
Ａ　パン粉　大さじ4
Ａ　塩・こしょう　各少々
Ａ　マヨネーズ　大さじ1
Ａ　顆粒コンソメ　小さじ1

小麦粉　大さじ1

油　大さじ3～4

Ｂ　ケチャップ・ウスターソース　同量ずつ



　作り方



　ビニール袋にＡを入れて、袋の上からよくもみこむ。


　バッドに1.のタネをスプーンでひとすくいずつ取り出し、薄く小麦粉をまぶす。


　フライパンに油を熱し、揚げ焼きする。


　空いたフライパンに、Ｂを入れて煮詰める。




ビニール袋に入れて作るので、洗物も少なくてすむので、ラクチン



ボウルでこねると、手も汚れるし、洗い物も増える
でも、ビニール袋を使えば、ラクチン



ナゲット系大好きなダンナちゃんからも好評でしたよ


豆腐を使っている分、ヘルシーなのでオススメ
私のようにダイエット中な方にもオススメ




あわせるおかずは、こちら。

冷蔵庫に半端に残っていた野菜とウインナーを炒めただけ。


塩・こしょうで味付け。←味付けと言うほどのことでもないが…


シンプルな味わいなので、余ったらカレー粉を足してリメイクするのもアリです

＊おまけ＊　1週間節約献立リスト

1週間節約献立＆食材リストはこちら⇒1週間節約献立と食材リスト

『真由美さんの1週間2500円節約レシピ』を
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