こんにちは！
すみません、急きょお休みしておりまして…
キャパオーバーになっていたので、いったんお休みしてました。
今日から復活したいと思います
そこで
写真付きで紹介したいな～と思っていたので、
今週作る分を先行してリストアップ…という今までのスタイルからちょこっと変更します
先週1週間のリストをまとめてご紹介していきますので、
それを今週の晩ごはんのご参考にどうぞ
さぁ～て、1週間節約献立スタートです
月曜日の節約献立
もやしたっぷりプルコギ風炒め キャベツの塩昆布煮 ごはん・味噌汁
火曜日の節約献立
レンジで即席！肉じゃが 野菜とちくわのめんつゆ炒め ごはん・味噌汁
水曜日の節約献立
鶏肉の甘味噌焼き きゅうりの酢漬け ごはん・味噌汁
木曜日の節約献立
厚揚げでかさまし！豚キムチ きゅうりと春雨の酢の物 ごはん・たまごスープ
金曜日の節約献立
豆腐ドライカレー たまごスープ 野菜サラダ
食材リスト
きゅうり
もやし
人参
ねぎ
キャベツ
じゃがいも
ほうれん草(⇒小松菜でもＯＫです、安いほうで）
ピーマン
しいたけ
玉ねぎ
豚こま切れ肉
合いびき肉
鶏もも肉（⇒鶏むね肉でもＯＫです）
木綿豆腐
ちくわ
厚揚げ
たまご
キムチ
塩昆布
春雨
東海エリア・関東エリアの皆様に番組出演のお知らせ
本日出演のお知らせ
本日 5月25日(月)、ＣＢＣテレビ「ゴゴスマ」さんに出演予定です。
（東海エリアの方はＣＢＣテレビさんで、関東エリアの方はＴＢＳテレビさんでご視聴できます）
14時40分ごろ～の予定ですので、ぜひぜひご覧くださいませ
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更新の励みになりますので、
