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お弁当本を出版致しました
どうぞよろしくお願いします
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毎夜毎夜、スクワット始めましたっ！
っていきなりですが
ドライヤーしながらスクワット、3日坊主にならずにできますように
1人あたり88円。（底値計算・調味料は除く）
鶏もも肉が髙ければ、鶏むね肉でもＯＫ
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5/20 の節約献立
鶏肉の甘味噌焼き きゅうりの酢漬け ごはん・味噌汁
献立の中から、今回ご紹介するメニューはこちら！
『鶏肉の甘味噌焼き』 
材料（2人分）
鶏もも肉 1枚
ピーマン 1個
しいたけ 小2枚
Ａ 味噌 大さじ2
Ａ マーマレード 大さじ1
油 小さじ1
作り方
鶏肉・ピーマン・しいたけは一口大に切る。 フライパンに油を熱し、鶏肉・しいたけを蓋をして焼く。
鶏肉の火が通ったらピーマンも加えて炒める。
合わせたＡを流し入れ、照りからめる。
合わせるおかずはこちら！
これも作り置きおかずになるよ。
多めに作って、保存しておくと便利です。
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