ブログにお越しいただき
ありがとうございます♪
お弁当本を出版致しました
どうぞよろしくお願いします
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もうエアコンって使いましたか？
いきなりですけど…
暑い時って、ついつい温度を下げがちなんだけど、
温度を下げる前に…風量を上げるほうが節電になるよ～
設定温度を下げたい…そんなときは、まずは風量を上げてみてね！
さぁさぁさぁ～、お弁当いってみよう
調理時間10分 1人79円。
（底値計算・調味料・ごはんは除く）
今日のお弁当は、
『節約＊時短 もやしでかさまし！プルコギ弁当』
『節約＊時短 もやしでかさまし！プルコギ弁当』
お弁当おかずは、
もやしでかさまし！プルコギ炒め
ほうれん草とウインナーの炒め物
きゅうりの酢の物＆ミニトマト
もやしでかさまし！プルコギ炒め ほうれん草とウインナーの炒め物 きゅうりの酢の物＆ミニトマト
おおまかな作業の流れはこちら
フライパンでほうれん草とウインナーの炒め物を炒めて、空いたフライパンでプルコギ炒めを作ります。
炒めている間に、きゅうりの酢の物をちゃちゃっとつくっておきます。
今回ご紹介するおかずはこちら
もやしでかさまし！プルコギ炒め
材料（2人分）
豚こま切れ肉 100ｇ
にんじん 1/4本
もやし 1/2パック分
焼き肉のたれ 大さじ3
ごま油 小さじ1
刻みねぎ 適量 
作り方
人参は細く切り、ポリ袋に人参・もやし・豚肉・焼き肉のたれを入れ、よくもむ。 
フライパンにごま油を熱し、1．を炒める。
きざみねぎをのせてできあがり。
味付けは焼き肉のたれなので、失敗なし！
焼き肉のたれはしょうゆ味を使ってます。
読んでいただき、ありがとうございます
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