こんばんは！
この時季が来たら…腰痛が出る方多いですよね。
私もその一人です。
きてます、ええ、きてます。これは無理したら、グキっといきます。
気をつけよう、気をつけよう。自分に言い聞かせつつ…。
皆さんもお気をつけて～！
今日のお弁当は、
『節約＊時短 油揚げを使ったお弁当』
『節約＊時短 油揚げを使ったお弁当』
お弁当おかずは、
なんちゃっていなり寿司！！
なんで”なんちゃって”なのか？
見た目にはいなり寿司ではないけど…
食べたら、いなり寿司なんです♪
なんちゃっていなり寿司！！
なんで”なんちゃって”なのか？
見た目にはいなり寿司ではないけど…
食べたら、いなり寿司なんです♪
おおまかな作業の流れはこちら
酢飯を作っている間に、レンチンで甘辛い油揚げを用意する、っで、乗っける。
早いです！
今回ご紹介するおかずはこちら
なんちゃっていなり寿司
材料（2人分）
ごはん 2膳強分（320ｇ程度）
甘酢 大さじ2
油揚げ 小3枚（油抜き不要タイプを選ぶ）
Ａ めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ2と1/2
Ａ みりん 大さじ1と1/2
Ａ 水 大さじ1
作り方
手順1：温かいご飯に甘酢を混ぜて、お弁当箱に詰める。
甘酢を市販の寿司酢にしてもＯＫですよ。
手順2：油揚げを細く切り、耐熱容器にＡと合わせて、レンチン！
油揚げは細く切ってあるものを選んで買ってもいいね。
耐熱容器に合わせたＡを入れて、油揚げに吸わせます。
ラップをかけて、電子レンジ（600ｗ）で1分半ほど加熱。
手順3：お弁当箱につめた酢飯の上に、味付けした油揚げのせる。
お好みで、黒ゴマやガリを添えてできあがり～！
節約＆時短ポイント 
油揚げのみ…だけど、食べるとまるでいなり寿司です。
詰めるのが苦手な方にもオススメですよ。 朝10分以内に作れるお弁当♪ お弁当以外に、おうちランチにもオススメ。
お弁当番外編
偵察隊 りく。
そろそろ、カットしてふわふわヘアーを短くしないと、熱いよね～。
ありがとうございます
お弁当レシピ本心を込めて作りました
手にとって読んでいただけると嬉しいです
よろしくお願いいたします
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