こんばんは！
すぐできる
↓
毎日続く
↓
ランチ代の節約になる
10分100円しあわせ弁当
（米・調味料・リメイクおかずは除く）
今日の節約&時短お弁当は
な～にかな？
『なすのミートグラタン弁当』
3/3 のMenu
なすのミートグラタン ウインナーと野菜の炒め物 添え野菜
写真をとっていたら、やってきました。微妙な位置に
これ以上近づいたらアカン…
と察しているのかな
今日のお弁当はなぁ～に と偵察隊
（相方は、お休み中
）
おおまかな作業の流れはこちら
今回は、電子レンジとフライパンで２ＷＡＹ同時調理です
ナスのミートグラタンは、電子レンジで。
…と同時に、ウインナーと野菜の炒め物はフライパンで。ナスのミートグラタン
材料（2人分）
なす 1～2本（小の場合は2本）
塩 小さじ1/2～1
市販のミートソース 大さじ6程度
ピザ用チーズ 適量
作り方
なすは一口大の乱切りにする。なすを塩でもみ、ぎゅっと水気を切る。 ⇒カサがすご～く減る
耐熱カップにナスを入れ、市販のミートソースをかけ、ピザ用チーズをのせる。
耐熱皿に2.をのせ、電子レンジでチーズがとろけるまで温める。
節約＆時短ポイント 
ナスのミートグラタンは、オーブンなどで焼いても
ミニトマトは焼くと甘みが増しておいしいよ
2月3日 お弁当レシピ本を出版いたしました 心を込めて作りました
手にとって読んでいただけると嬉しいです
よろしくお願いいたします
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