こんばんは！
今日も１日お疲れ様でした
今日は、撮影で東京へ行ってきたよ～
メールでやり取りが中心で、会うのは初めてだったんだけど、
初対面って気がしない
メールのやり取りってすごいね
また撮影のこと、お話しできるようになったらご報告しますね
今日は、撮影で東京へ行ってきたよ～
メールでやり取りが中心で、会うのは初めてだったんだけど、
初対面って気がしない
メールのやり取りってすごいね
また撮影のこと、お話しできるようになったらご報告しますね
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すぐできる
↓
毎日続く
↓
ランチ代の節約になる
10分100円しあわせ弁当
（米・調味料・リメイクおかずは除く）
今日の節約&時短お弁当は
な～にかな？
『ガーリックチキン弁当』
2/18 のMenu
ガーリックチキン かぶと油揚げのうま煮
おおまかな作業の流れはこちら
ひとつのフライパンで2品作るよ～
鶏肉をガーリックチキンとして焼いている間に、かぶの下準備をする。
ガーリックチキンができたら、取り出して油をよくふきとる。
空いたフライパンでかぶと油揚げのうま煮を作る。
材料（2人分）
鶏もも肉 1枚
オリーブオイル 大さじ1
塩・こしょう 各少々
おろしにんにく 小さじ1
作り方
鶏肉は食べやすい大きさに切る。塩・こしょうをまぶす。
フライパンに油・おろしにんにくを弱火でゆっくり熱し、ニンニクの香りがしたら鶏肉を焼く。
節約＆時短ポイント 
一つのフライパンを使いまわすと、洗物が減るよ
フライパンが温まっているので、熱効率も
ランキング参加中♪
お弁当
2月3日 お弁当レシピ本を出版いたしました 
心を込めて作りました
手にとって読んでいただけると嬉しいです
よろしくお願いいたします
連載中です 
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