こんばんは！
すぐできる
↓
毎日続く
↓
ランチ代の節約になる
10分100円しあわせ弁当
（米・調味料・リメイクおかずは除く）
今日の節約&時短お弁当は
な～にかな？
『さんまのチーズかば焼き弁当』
2/5 のMenu
さんまのチーズかば焼き 茶巾たまご焼き ウインナー
おおまかな作業の流れはこちら
フライパンでそぼろたまごとウインナーを焼く。
ラップを用意し、そぼろたまごを取り出し、ラップで包んで茶巾に絞る。
その間に、オーブンシートでカップを作り、さんまのかば焼き缶詰を入れ、ミニトマトやピーマン・ピザ用チーズをのせてレンチン！ さんまのチーズかば焼き 
材料（2人分）
さんまのかば焼き缶詰 1缶
ミニトマト 3個
ピーマン 1個
ピザ用チーズ 適量
作り方
耐熱カップにオーブン用シートをカップ状におりこみ、さんまのかば焼きを入れる。
食べやすい大きさに切ったミニトマト・ピーマン・ピザ用チーズをのせる。
ラップをふんわりかけ、電子レンジで2分程度（チーズがとろけるまで）加熱する。
節約＆時短ポイント 
缶詰を使うと時短できるよ
厚焼き玉子を作るより、茶巾たまご焼きを作るほうが、断然早い
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