こんばんは！
すぐできる
↓
毎日続く
↓
ランチ代の節約になる
10分100円しあわせ弁当
（米・調味料・リメイクおかずは除く）
今日の節約&時短お弁当は
な～にかな？
『はんぺんのプリプリだんごお弁当』
11/24 のMenu
はんぺんのプリプリだんご ほうれん草とちくわのめんつゆ和え 添え野菜
はんぺんのプリプリだんご 
材料（2人分）
むきエビ 70ｇ
はんぺん 1/2枚（50ｇ程度）
Ａ 刻みネギ 1/2本分
Ａ 片栗粉 大さじ1/2
Ａ おろししょうが 小さじ1/4
Ｂ マヨネーズ 大さじ1と1/2
Ｂ ケチャップ 小さじ1強
Ｂ 砂糖 小さじ1
作り方
むきエビは粗く刻み、はんぺんと一緒にボウルに入れて手でつぶすように混ぜる。 
Ａも加えてよく混ぜ、一口大に丸め、耐熱皿に並べてラップをふんわりかけ、電子レンジ（600ｗ）で3分加熱する。
ボウルにＢを混ぜ、粗熱が取れたをからめてできあがり。
ほうれん草とちくわのめんつゆ和え 材料（2人分）
ほうれん草 60ｇ
ちくわ 1本
Ａ めんつゆ（3倍濃縮） 小さじ2
Ａ ごま油 小さじ1
作り方
ほうれん草は3センチ幅に切り、ちくわは薄めの輪切りにする。
耐熱容器に１．Ａを入れ、電子レンジ（600ｗ）1分加熱し、よく混ぜる。
節約＆時短ポイント 
電子レンジで2品段取り良く作るには
はんぺんだんごを丸める間に、ほうれん草とちくわのめんつゆ和えを電子レンジで作っていくよ。はんぺんだんごを電子レンジで作っている間に、お弁当箱にごはんをつめたりしていくよ。
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