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今日も節約レシピの前に
節約＆暮らしネタをお届けしま～す
『お歳暮は早期割引がお得！』
って話。
お歳暮（お中元）は早期割引がお得。
買うなら…1日でもお早めに
早期割引は上手に利用して、浮いた分で自分へのお歳暮？！なんてね
早期割引は上手に利用して、浮いた分で自分へのお歳暮？！なんてね
今日の節約レシピはこちら！
肉みそのっけ丼
11/14 Menu
メイン 肉みそのっけ丼
ブロッコリーの胡麻和え・味噌汁
1週間節約献立
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『肉みそのっけ丼』
レシピはこちら～！
材料（2～3人分）
合いびき肉 200ｇ
玉ねぎ 1/4本
にんじん 1/3本
カイワレ大根 適量（お好みで）
Ａ 『追いがつおつゆ（2倍濃縮）』 大さじ1
Ａ 味噌 大さじ3
Ａ みりん 大さじ2
Ａ おろしにんにく 小さじ1/2
ごま油 小さじ1
ごはん 2膳分
【レシピブログの「追いがつおつゆで手軽にプロの技」レシピモニター参加中】
めんつゆの料理レシピ
作り方
１：玉ねぎ・人参はみじん切りにする。
２：フライパンにごま油を熱し、人参・玉ねぎ・合いびき肉を加えて炒める。
３：２．に合わせたＡを流しいれ、よくからめるように炒める。
４：器にご飯を盛り、カイワレ大根→３．の肉みそをのせてできあがり。
玉ねぎを長ネギに代えるのもおすすめですよ
野菜室に残っているハンパ野菜、思い切ってつかっとこ
なす・ピーマン・ねぎ・しいたけ…なんかもオススメよ
今回は、合挽き肉を使っているけど、もっとヘルシーにしたり、もっと節約するには、おからを加えるのがオススメ
おからの割合は
合挽き肉：おから→3：1くらいがちょうどよく、おからが主張しすぎないかな
おからは、ヘルシーで節約食材だし、なんといっても、大豆イソフラボンの宝庫
おからの栄養価は、スゴイ
ってことで！
おからのかさましもアリですよ
節約＆時短ポイント 
肉みそは作り置きするのもＯＫです
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