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今日も節約レシピの前に
ちょこっと節約＆暮らしネタをお届けしま～す
『スパゲティフライパン茹で☆』って話。
パスタをフライパンでゆでることで、水道代節約にもつながります。
お湯を沸かす時間も短縮できるし、使う水の量も少なくてすみますよ。
麺がくっつかないようにまぜ、その後ふたをして火を消し、茹で時間まで待ちます。
余熱でパスタが加熱されて、アルデンテの仕上がりになりますよ。
ここでも、同時調理すれば、さらに節約度アップ
ですね。
野菜・パスタ・卵は“同時ゆで”、野菜・魚（または肉）はグリルやフライパンで“同時焼き”♪
いろいろ組み合わせてみてね♪
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今日の節約レシピはこちら！
時短！レンジで簡単！
10/11 のMenu
・時短！レンジで簡単！
エビだんごのチリソースがけ
・野菜サラダ
・たまごスープ
・ごはん
『時短！レンジで簡単！
エビだんごのチリソースがけ』
レシピはこちら～！
材料（2人分）
むきエビ 70ｇ
はんぺん 1/2枚（50ｇ程度）
Ａ 刻みネギ 1本分
Ａ 片栗粉 大さじ1
Ａ おろししょうが 小さじ1/4
スイートチリソース 大さじ2～3
作り方
１：むきエビは粗く刻み、はんぺんと一緒にボウルに入れて手でつぶすように混ぜる。
２：Ａも加えてよく混ぜ、一口大に丸める。
３：耐熱皿に並べ、ラップをふんわりとかけ、電子レンジ（600ｗ）3分加熱する。
４：粗熱が取れたら、スイートチリソースにからめてできあがり。
節約＆時短ポイント
ピリッと甘いスイートチリソースはかけるだけで味が決まる！
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1週間節約献立
今週の予定している献立はこちら～！
10/6
・卯の花
・しめじでかさまし！豚こまのしょうが焼き
・ごはん
・味噌汁 10/7
・食欲の秋！れんこんとひき肉の甘酢炒め
・ほうれん草の胡麻和え
・ごはん
・味噌汁 10/8
・ごはんにあう！豚こまとピーマンのカレー炒め
・野菜サラダ
・ごはん
・味噌汁 10/9
・お手軽！ほうれん草とベーコンのさっと炒め
・なすの味噌炒め
・ごはん
・味噌汁 10/10
・レンジでお手軽！失敗しない！サバの味噌煮
・キャベツの塩昆布和え
・ごはん
・味噌汁
10/11
・時短！レンジで簡単！エビだんごのチリソースがけ
・野菜サラダ
・たまごスープ
・ごはん
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