１週間節約献立～かぼちゃでかさまし！タンドリーチキン～

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今日も節約レシピの前に
ちょこっと節約＆暮らしネタをお届けしま～す

『特別支出にいくらくらい必要か把握し、計画をたてていますか？』って話。

特別支出とは、月の家計ではまかないきれない、税金・車検・急な冠婚葬祭・家電や車の故障など。

ある程度の予算を決めて、目的別に積み立てておきましょう。

家計を安定させ毎月の貯金を続けるためにも、特別支出の計画は大切ですよ。

急な出費や大きな出費があると、気分的にも今までためてきたやりくりの成果がなくなってしまった…という気持ちになりやすいので、支出に備えた貯金があれば、安定した家計でコンスタントに貯金ができるからです。

大きな支出に慌てることなく、確実に貯金もできるようになります。

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今日の節約レシピはこちら！

かぼちゃでかさまし！タンドリーチキン

　10/1　のMenu

・かぼちゃでかさまし！タンドリーチキン

・野菜サラダ

・ごはん

・コーンスープ

『かぼちゃでかさまし！タンドリーチキン』　
レシピはこちら～！

材料（2人分）

鶏もも肉　1枚
かぼちゃ　120ｇ
玉ねぎ　1/4個

タンドリーチキンのたれ　大さじ4

作り方

１：鶏肉は一口大に切り、かぼちゃ・玉ねぎは薄く切る。

２：フライパンで鶏肉を焼き、片面焼けたらかぼちゃ・玉ねぎも加えて炒める。

３：タンドリーチキンのたれをからめてできあがり！

節約＆時短ポイント

市販のたれも上手に使えば、時短できるね

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　1週間節約献立

今週の予定している献立はこちら～！

　9/29
・チキンのサルサソース
・温野菜のサラダ
・ごはん
・コンソメスープ

　9/30
・焼き鳥缶詰アレンジ！おかず
・ほうれん草とイカのバター炒め
・ごはん
・味噌汁

　10/1
・かぼちゃでかさまし！タンドリーチキン
・野菜サラダ
・ごはん
・コーンスープ

　10/2
・レンジでお手軽！たまご海苔巻
・豆腐となすの味噌チーズ焼き
・ごはん
・味噌汁

　10/3
・レンジでお手軽！しめじとブロッコリーのレンジ炒め
・高野豆腐のから揚げ
・ごはん
・わかめとねぎのたまごスープ