こんばんは～！
今日も１日お疲れ様でした＼(^o^)／
すぐできる→毎日続く→ランチ代の節約になる
調理時間はわずか１０分！！
一人当たり１２５円！！
（米・調味料は除く）
さぁ～て、そんな時短＆節約を兼ね備えたお弁当、いっとこ～(^^♪
お弁当名 『冷めてもおいしい！ポークマスタードソテー弁当』
5/27 のMenu
ポークマスタードソテー
いんげんのめんつゆあえ
厚焼き玉子
添え野菜
今回の調理の流れは、
「いんげんのめんつゆあえ」と「厚焼き玉子」を同時調理。
そのあと、空いたフライパンでポークマスタードソテーを作る。
っていう感じです
いんげんのめんつゆあえ
材料（１人分）
いんげん ６本
めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1
作り方
１：いんげんを食べやすい大きさに切る。
２：厚焼き玉子を焼きながら、空いたフライパンスペースでいんげんを炒める。
３：厚焼き玉子・いんげんを取り出しす。
４：厚焼き玉子は切り分け、いんげんは皿に取り、めんつゆに浸す。
空いたフライパンで、お次はポークマスタードソテーを作ろう
ポークマスタードソテー
材料（１人分）
豚厚切り肉（しょうが焼き用） １枚
塩・胡椒 各少々
片栗粉 小さじ１
油 小さじ１
Ａ粒マスタード 小さじ１
Ａマヨネーズ 小さじ２
作り方
１：豚肉は食べやすい大きさに切る。塩・胡椒・片栗粉をもみこむ。
２：フライパンに油を熱し、豚肉を焼く。
３：火が通ったら、あわせたＡを入れ、からめる。
ごはんは先に詰めておいて、冷ましておこうね～
今日の節約ポイント
フライパン一つで、同時進行に作ったり、時間差で作ったり、ちょいテクで時短になりますよ
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