こんばんは～！
今日も１日お疲れ様でした＼(^o^)／
すぐできる→毎日続く→ランチ代の節約になる
調理時間はわずか７分！！
一人当たり７８円！！
（米・調味料は除く）
さぁ～て、そんな時短＆節約を兼ね備えたお弁当、いっとこ～(^^♪
お弁当名 『ごはんがススム！厚揚げの甘辛炒めお弁当』
4/25 のMenu
厚揚げの甘辛炒め
厚焼き玉子
きんぴらごぼう
添え野菜
きんぴらごぼう、作り置きおかずから。
きんぴらごぼう、ひじき煮はけっこう常備作り置きしてるかな～
アレンジしやすいからね(^_-)-☆
厚揚げの甘辛炒めは、こちら！
材料（２人分）
厚揚げ 小1枚
ほうれん草 ３０ｇ
Ａ めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1
Ａ みりん 大さじ1
ごま油 小さじ1
１：厚揚げは一口大に切る。熱湯をかけ油抜きする。ほうれん草も一口大に切る。
２：フライパンにごま油を熱し、厚揚げ・ほうれん草を炒め、あわせたＡを流しいれ汁気を飛ばすように、煮詰める。
これ、めっちゃはまる味(^_-)-☆
汁気はしっかり飛ばしてね！
今日の節約ポイント
厚揚げの甘辛炒めを作る前に、フライパンで厚焼き玉子を焼いておくといいね。段取りも大切っ(^_-)-☆
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