Hi beautiful ❤︎
今週から子供達を学校のサマーキャンプに入れたので
コロナ以来3ヶ月ぶりに1週間静けさを楽しめます。神
それにしても、銀行行ったら雨のなか外で待たされるし
ネイルサロンではコロナ対策凄くて
プラスティック台で仕切られてるのに
プラスティック台で仕切られてるのに
マスクしてサンバイザーみたいな大きなのまでしててほんとビックリ。
さて今日のお題は、バウンダリーについて。
境界線のことです。
あなたは自分の『境界線』をきちんと認識できていますか？
私自身、この境界線というコンセプトを知ったのも
20代後半か30代になってからだと思います。
日本に生まれ育つと
自分の境界線を知ってそれを大事にすることって
教えられないですよね。
人に対してナイスであるように教育されても
嫌なことをされたときどう対応するか？
そういう教育が欠如しています。
既に世界が繋がった世の中になっている中で
これから益々グローバル化が進み
既に世界が繋がった世の中になっている中で
これから益々グローバル化が進み
そんな中で良好な人間関係を築いていくにも
日本人にはないような積極性や攻撃的な言動に触れた時の対応にも
日本人にはないような積極性や攻撃的な言動に触れた時の対応にも
今日のお題の『境界線』は本当にすごくすごく大切です！
人に何か嫌な気持ちになることを言われた時
又は、された時
人に何か嫌な気持ちになることを言われた時
又は、された時
1. まずそれに気づくこと
2. 気づいた時に自分がワガママなのかも？
2. 気づいた時に自分がワガママなのかも？
などと自分を責めないこと
3. ありのままの今現在の自分の感覚を受けとめ承認してあげること
4. 相手にきちんと自分の気持ちを伝えられること
4. 相手にきちんと自分の気持ちを伝えられること
（日本人が教育されている
相手の気持ちを考えることも大事ですが
相手を傷つけないことを選んで自分を傷つけているケースが
日本人には多くあるのでまず自分を大事にしてあげることにOKをだしましょう。）
人を思いやることはとても大切なことで
日本人はとても得意だと思います。
心優しい人が多いのは素晴らしいことなのですが
日本人には多くあるのでまず自分を大事にしてあげることにOKをだしましょう。）
人を思いやることはとても大切なことで
日本人はとても得意だと思います。
心優しい人が多いのは素晴らしいことなのですが
自分を守ったり大事にしたり
つまりは自分を愛することはやっぱりまず第一に大事です。
こんな私も未だに
こんな私も未だに
相手を考えて自分が傷ついていることにすら
気づかなかったりすることがあります。
時間をかけて少しづつですが
自分を省みる自己観察を心がけることが大事ですね。
では今日はこの辺で。
では今日はこの辺で。
Much love.
By. Natsuko
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