満月の日は《からだくらぶ》

心のことは体から

体のことは心から

気持ちがギュッと固まっている時に一生懸命心をほぐそうとしなくても

体を緩めるようなケアをすることで、自然と心もほぐれていく

体の冷えが気になる方は、外から一生懸命温めるよりも

まず緊張するストレスを無くして、安心の時間を作る

そうすると体の隅にも血が巡り温まりやすくなる

からだくらぶでは、自動運動を中心に

その季節や集まった方のお悩みに合わせてゆるっとのんびり体操をします

自動運動は、整体の中でも大切な運動

自分の体の内側から出てくる動きに任せて運動します

今日の今、必要な動きが出てきて、自分で自分を調整していきますよ

気温の変化が大きい時期です

体の中から動かして、秋を心地よく過ごしましょ

からだくらぶ

9月18日（水）10時半〜12時半

場所：はぴねすのサロン

　　　JR中央線西荻窪駅から徒歩15分

　　　詳しい住所はご予約時にお伝えします

参加費：1,000円

定員：3名

汗をかくので、お着替えとタオルをお持ちくださいね

お申し込みはこちらのフォームからお願いします

後ほどサロンまでの住所をお送りします

からだくらぶご予約フォーム

ご希望の方は、からだくらぶ終了後に整体のご予約も承ります

ご予約フォーム

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子宮ふくふく整体はぴねす

子宮ふくふく整体はぴねす lit.link(リットリンク)

推しと子どものごはんと栄養

わたしが今一番ハマっているテレビ番組

《夫が寝たあとに》

何かのタイミングで目にしてから、ハマりまして

ミキティチャンネルも、追っかけています♡

先月の頭に、ライブイベントがあるのは知っていたのだけど

忙しくてすっかり応募もできておらず（号泣）

先日のOAを楽しみに見ていました

この中で、子どもの夏休みのごはんの話で、会場の方が言ってたこれ

【500円OFFクーポン配布中！】 千年前の食品舎 だし&栄養スープ 500g 無添加 粉末 天然ペプチドリップ 国産 和風出汁 ギフト 【スーパーセール】

そうそうそうーーーーー！！

うちもペプチド使ってたーーーー🤩

わたしが買ってたのはこれ

ビーバン 海のペプチド おいしいだし 300g | だし 出汁 だし調味料 万能 万能だし カツオ イワシ 昆布 合わせ 無添加 無化学処理 食塩不使用 酵母エキス不使用 おいしい 国産 離乳食 和食 洋食 中華 栄養スープ アレルゲンフリー だし活

カラダがよろこぶ出汁(だし) 微粉末タイプ 300g　ビーバン　ダシ　アミノ酸　体が喜ぶ　からだが喜ぶ　からだがよろこぶ　体がよろこぶ　無添加

味比べしてみたい〜

お湯を入れるだけでもおいしいスープになるし

年齢が上がってもタンパク質は大事なので

こういう手軽で美味しく便利にできるといいよね

↑これは半年のばんびさん、焼き鳥とかめちゃ食べる赤ちゃん

夏休みごはん

ほんと、給食様々！！って思うよね💦

杉並区の給食、めちゃ美味しいし✨️

学校に行ってなかった1年半、給食だけはデリバリーできないかと思ったもん

ちなみに、何食べてたかなぁ

食事術を学んでからは、とりあえずご飯と具だくさんのお味噌汁はいつもある状態にしてて

作り置きの野菜のおかずと

納豆とか、お肉とか卵とか｢焼く｣だけみたいな(笑)

そんな感じ

もはやシンプルなご飯が1番健康的なんだな🍚ってわかってからは気が楽だよ

(ケチャップ、マヨはあとがけでよろしく！ってしてる)

冒頭の番組ね

ばんびさんも高校2年生になりまして「育てる」というがむしゃらな時期も過ぎているのですが

ほんと面白いよねーーーーー♡

ばんびさんが小さい時に、出会いたかったーーーー

YouTubeの方も、みきてぃの愛されやすいあり方、今更ながら「師匠！！」と思って拝見しています

一人で出る時も好きだけど、庄司さんとの時もすごくいいよ！！

まだみてない人はぜひ見てーーー

もぐもぐインスタライブ

昨日の出張はぴねすでは午前と午後の施術の間には、みんなでランチしながらインスタライブも！！

zoomと繋いで、おしゃべりしながらのインスタライブ

なかなか面白い経験でした

アーカイブありますので、よかったら見てみてね

ADHDうっかり女子雨野千晴😆パラレルキャリアの専門家❤️ADHD女性専門カウンセラー⭐️親子で発達障害シンママ on Instagram: "・ ＼なみちゃんと秋の養生トーク❤️／ カウンセリングルーム初イベント 🌤出張ふくふく整体🌤 開催しましたー‼️😆 西荻窪で19年🎉整体サロンをやってる しかだなみさんをお招きして @happiness_nami_fukufuku 出張整体＆ランチ会☺️ 前に整体してもらいに行って、よかったので 定期的にやってもらいたいなーと思い 厚木へ…

こんな感じでもぐもぐしながらのインスタライブ🎶

zoomのみんなもお家や外、お仕事の休憩時間に参加してくれて

すんごい楽しかった〜

みんなありがとーーー！！