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2016-08-27

アユーラ♡大人ニキビに立ち向かうトライアル

テーマ:■ Beauty

美容通のお友達から、『アユーラいいよ~♡』って聞いてこちらをオーダー!

 

 

AYURA化粧品『ファーストアユーラ』

 

アユーラって、ニキビに悩んでいたころに使って以来!

 

最近、またあご周りにプチプチと出始めてしまった大人ニキビ。

 

薬用ゆらぎ肌化粧水と、薬用入浴料のセット♡

 

 

お風呂に入れると柔らかい香りに癒されます♡

 

 

しっかり温まって、デトックス!

 

お風呂上がりは化粧水で保湿して♡

 

肌・体・心の良循環で、ゆらいだ肌が落ち着くといいな~きらきらハート

 

 

大人ニキビでお悩みの方、ぜひ♡

 

 

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2016-08-27

2016.8 台湾旅行⑨九份 千と千尋の神隠しの世界

テーマ:・ 2016.08 台湾

2日目の夕暮れ~夜に行きたいね!って決めていた、九份。

 

宮崎駿監督が、千と千尋の神隠しの着想を得たという噂も有名ですよね♡

 

台湾に行ったら行きたいところリストに絶対入れる観光名所です。

 

台北からバスで行くルートもありましたが、

 

私たちは行きはタクシー、帰りはバスにしました。

 

タクシーを降りて、九份老街へ!

 

 

たくさんのお店が軒を連ね、ここでもお友達がNGだった臭豆腐の匂いが漂うエリアが。笑

 

足早に過ぎれば、まったく問題ありませんにひひ

 

途中、猫やら犬やらわりと多め!笑

 

 

陽が暮れるまで時間に余裕があったので、カフェへ♡

 

 

私はジャスミン茶、お友達はタピオカミルクティーきらきらハート

 

 

いよいよ陽が暮れはじめ、、、

 

 

メインストリートへっ♡

 

ただ同じことを思う人は多いですね。笑

 

途中、あまりの人混みに『ここを生きて出られるだろうか、、、』と不安になりましたガーン

 

それくらい混んでて、まったく動かない時間が長かったけど、

 

お目当ての場所まで無事にたどり着けたときはもう、感動してしょんぼり顔キラキラ2

 

 

お友達と、手と手を取り合って『来てよかったーーー♡』

 

 

レトロで幻想的な九份。

 

素敵なところでした♡

              

帰りは、悠遊卡(Easy Card)を使ってバスで台北へ。

 

 

■ 台湾旅行レポ ■

 

2016.8 台湾旅行①女子旅のスタート!ピーチ航空で行く台湾

2016.8 台湾旅行②リージェント台北&悠遊カード(EASYCARD)

2016.8 台湾旅行③1食目はもちろん小籠包!京鼎樓♡
2016.8 台湾旅行④饒河街観光夜市でディープな台湾の夜!

2016.8 台湾旅行⑤青島豆漿店(チンダオドウジャンディェン)で台湾のローカル朝ごはん
2016.8 台湾旅行⑥中正紀念堂のスケールに感動

2016.8 台湾旅行⑦台北最強のパワースポット【龍山寺】

2016.8 台湾旅行⑧やっぱり本場で食べたい!ICE MONSTERのかき氷

 

 

 


■ 利用したガイドブック ■
 

 

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2016-08-26

初めてのローフード♡衝撃のRawチョコレートパフェ!

テーマ:■ Beauty

30代も半ば、これからの健康と美容には食生活がかなり重要だと実感しています。

 

そういった話題は、お友達との会話の中でもよく出てくるし、

 

母親としての立場からも、少しでも体にいいものを選びたい。

 

でも、無理なくできることから始められたら1番いいよね、って。

 

今回、お友達から『好きそうだし、一緒に行ってみない?』って紹介してもらって

 

初めてのローフードのレッスンに参加しました♡

 

 

ちなみに、ローフードとは、、、

 

■ローフード(Rawfood)

Raw(生の)Food(食べ物)のことをいいます。
生で食べることにより、植物の酵素や栄養素を効果的に摂れて、

健康や美容・ダイエットにも効果が出ている食事法です。
アメリカのセレブの間でも流行り全世界に広がっています。

※日本リビングビューティ協会より 

http://www.rawfood-kentei.com/

 

 

ここ数年、酵素って流行っていますよね。

 

生で頂く食べ物は、いわゆる鮮度の高い酵素を含んでいますが、

 

火を通さない調理法で作るローフードは究極のアンチエイジング&美容食♡

 

 

私よりも、ずいぶんと若い先生の作り出すおいしそうなスイーツは、

 

まさかの砂糖なし!卵なし!小麦粉なし!という衝撃のレシピえっ

 

 

食材自体はオーガニックで厳選されたものを使うので、1つ1つが高級で

 

意識高い系の食材だけど、少しずつ集めたくなる♡

 

 

それぞれの生地やソース、アイスができたら盛り付け♡

 

 

簡単にできるソースのレシピはさっそく自宅でもやってみたい♡

 

本当にお砂糖なし???

 

って思うくらい、きちんと甘くてなめらかでチョコレートの味がするRawアイス。

 

今まで砂糖をとりすぎと自覚している私にとってはかなり衝撃的でした。

 

糖化は老化、と分かっていてもやめられない甘いもの。

 

普段の食生活は、子供の成長にも影響してくるのでできることから取り入れてみたいです。

 

美意識高い人たちと、たくさん勉強になったレッスンでした♡

 

レッスンは毎月開催されているようです♡

 

ailovege

https://ailovege.amebaownd.com/

 

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