最近の夜食は「炭水化物を少なめに摂る」ことにしています。
夜食に炭水化物と言っても、今はこの時間まで殆どエネル源は摂取しないので絶対量としては少ないわけです。
徹底したエネル源の排除が基本とはいえ主食である炭水化物を数十時間も抜くことは、精神衛生上も宜しくないと考えています。
永きに渡り我々農耕民族のDNAに書き込まれた情報と照らし合わせ……
理性がいくら
「ダイエットの為だから」
と理解していても、本能が生命維持の危機を感じてしまう可能性があります。
その結果「落ち着かなければ」という理性と、本能の不安からの「なんかイライラする」という狭間から生じるストレスが発生します。
すると……
家族に優しい気持ちでいられなくなったり、お仕事に集中出来なくなったりしますね。
もちろん美容にも影響します。
不安であるとか強迫観念を伴うダイエットは、脳にそこからの脱却方法を模索させることになります。
そしてそれはやがて効率のよいリバウンドに直結するわけです。
折角「痩せる」という肉体改造をするわけですから、その過程で精神的にもまた美容上も多くの理想を手に入れたいですよね。
ダイエットというのは……
理性をベースに本能にはたらき掛けながら、交感神経をコントロールしながら副交感神経にアプローチしていく作業だと思います。
はい、左様なり♪
『舞台:たからモノ』
チケット個人予約フォームアドレス:http://www.okiticke.com/exCalibur/guest/ reserve.php?cd=48
(林下清志扱い)
手売りもしておりますので、是非声を掛けて下さい。
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動画更新:「ダディ、撤退の真相は…」
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リラクゼーション柔々(Jyu-Jyu
予約番号 08077131010
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