ダイエット劣等生がモデル体型！
でも、卵ってコレステロールが多そうだし、
そのため、毎日欠かさず食べてます。
画像お借りしてます、いい写真だなぁ笑
栄養バランスの良い食事って
美味しく食べて、きれいが叶う。
こんどうです。
ダイエット中、
あなたが避けている食べ物って何ですか？
以前の私は卵でした。
アレルギーがあるわけでも、
嫌いなわけではなかったんですよ。
何だか太りそう。
事実ではなく、イメージだけで避けていました。
お菓子や、油っこーい揚げ物なんかはあんなにいっぱい食べてたのに。。。ね
卵は、私達のダイエットにも必要な食品です。
とはいえ、別に元プロ野球選手でタレントの、
板東英二さんみたいに、卵を１日に５個も６個も食べる必要はありませんよ。
卵は、良質なたんぱく質。ヒトが食べることでしか摂取できない必須アミノ酸をバランス良く多く含んでいます。
コレステロールは、ヒトが体内で合成できる脂質で食べた量よりも体内で合成しているコレステロールのが多く、食事からのコレステロール摂取量を減らすことで、血中コレステロール値が低下するという明確な証拠がないと、米国心臓協会も発表しています。（出典元：オムロンHP健康コラム）
今日は、卵推しの記事を、ついつい書いてしまいましたが、完全栄養食品と言われる卵をには毎日適宜摂りたいビタミンCと、食物繊維は含まれせん。
いくら栄養があっても これ『だけ』食べればいいわけではありません。
栄養バランス良く食べれば、
食べ物をあなたの最強のダイエットパートナーにすることができますよ。
栄養バランスの良い食事って
何のこと？
モデル体型ダイエット塾は、日本人の生活習慣病の発症と重篤化予防のため、日本で唯一の健康、栄養政策。厚生労働相の定めた日本人の食事摂取基準に基づいたダイエットです。
そのため、妊婦、授乳婦の体重コントロールにも応用可能な日本一安全なダイエットです。
でも、知っているのと
実際に痩せられるのは
全く別のこと！
栄養指導のプロフェッショナルである、管理栄養士、病院で食事指導、ダイエット指導している医師もこれまでに何人もがご入塾されています。
これまでのダイエット。成功できなかったのは
あなたの性格のせいではありません。
痩せる『仕組み』を知らなかっただけです。
管理栄養士やダイエット指導の医師、パーソナルトレーナー。プロでも体得が難しい栄養バランスの良い食事。
誰にでも、分かりやすく、実践できるダイエットがこのモデル体型ダイエット塾なのです
美味しく食べて、きれいが叶う。
次はあなたの番ですよ！
食べるの大好き、
空腹が耐えられない
万年ダイエット劣等生が３食食事を摂るだけで、
４０代から４ヶ月でモデル体型になれた
ダイエットのコツ。
無料メルマガも不定期配信中です
ぜひご登録お願いします
＊ドメイン指定受信を設定されている場合に、
メー ルが正しく届かないことがございます。
事前に、以下のドメインを受信できるように
設定をお願い致します。
@modeltaikei.com
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
雨の週末ですが、みなさん良い１日を！
会うだけで痩せる？
全6回こんどうが講義する少人数制
色んなインストラクターに会える
食べて痩せるが丸わかり
モデル体型ダイエット塾全講座
