おはようございます、
ダイエット劣等生ブログをご覧いただき
いつもありがとうございます。
昨日は、節分でしたね。
明治屋で帰り道、炒り大豆をようやく調達。
ふぅ。売っててよかった。
小分けの豆。
大豆が１袋に４粒ずつ入ってます。
俄然やる気
娘４歳。
保育園で作った鬼のつのを着けて、
帰りはノリノリだったのにさ。
せっかくお掃除が楽な小分けパックにしたのに
豆まき、鬼がこわくて家でやってくれない。
接待中止で早め帰宅となった
旦那と２人で豆まきしました。。。
あれ？？？
こんなはずでは。。。
恵方巻も海苔巻き苦手ー。
リクエストはお好み焼きでした。。。
これが我が家の節分。。。
節分らしさゼロ
ふぁいと、わたし。
さ、気を取り直して
今日は立春。
暦の上では春到来
２０年近く続けていたフルタイム会社員を卒業し、モデル体型ダイエットインストラクターを軸足として活動し始めた、今年の私の目標は、
今受け持っている生徒さん達をご自身の目標体重まで痩せてもらうためのご指導内容を強化。目標は数字と期限があったほうが、
目標達成しやすいです。
ふと頭に浮かんだのは、
まずは担当しているお食事コメント生徒さん達
全員トータルで伊集院光さん
１人分（１２５ｋｇ）
痩せてもらう。
１年この画像たくさんブログで使うかも。。。
私の生徒さんは
ＢＭＩ２２以下の標準体重の方ばかりなので
だいぶ目標は高めですが
私も更に応援に力を入れて、
頑張ります
ダイエットブログ、昨年は自分がモデル体型まで
痩せることが春までの目標でした。
周囲にコミットメントする事で、
常に自分自身が毎日目標を意識した行動が
取れて目標には近づきます。
これからダイエットをされたい方。
ぜひぜひ、期間と目標を立てて
ダイエット計画してみてください
３ヵ月で１０ｋｇなどの無理な計画ではなく
現実的で少しだけ背伸びした計画を立ててみましょう。
現実的な計画を立て方は、
また次回の記事にてご紹介します
今朝はここまで。
今日もいい日になりますように
ここ半年以上開催していなかった
講義をすべて私１人で行う
オリジナルベーシックセミナーを春から再開予定です（言ったからにはやらなくちゃ）
会うだけで痩せる？
本気の方だけお越しください
食べて痩せるが丸わかり
モデル体型ダイエット塾全講座
