横浜ブレインハートアカデミー にじびとブログ

記憶術・ヒーリング・マヤ暦・速読を学べる横浜ブレインハートアカデミーのブログへようこそ!
個性豊かな7人(にじびと)が皆様のお役に立つ情報を、
日替わりでアップしていきます♪

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近藤祐未の「どんな悩みもズバリ解決~お茶会」 開催です!!
(ケーキ・紅茶付き)限定8人ですビックリマーク

 

 

 

 

 

参加者の方には潜在意識の傷のリペア・変換ネームリーディングどちらか1つをプレゼントします。

私には、名前を見ただけで、その人がどんな人なのか、わかってしまうのですビックリマーク


音譜それをみなさんに役立てたいと思います。

 

 

・・☆☆・・☆☆・・☆☆・・☆☆・・
 

自分を知りたい方、またはパートナーのことが知りたい方など…

 


名前から、その方を1人1つ本格的にみるセッションをプレゼントします!

・・☆☆・・☆☆・・☆☆・・☆☆・・
 

 結婚の相手として大丈夫かしら?

 

 この人と一緒に仕事して大丈夫かしら? などなど・・・

 

■ 日時  : 2月28日(火)13時~15時

■ 場所  : YUMIヒーリングオフィス

■ 参加費 : 3000円

         (お菓子・紅茶付き)

■ 人数  : 先着8名様

 

■ アクセス : http://yumi-healing.com/office.html 

      JR東神奈川駅徒歩5分  京急仲木戸駅徒歩5分

 

 お申込み方法

      ☎  045-620-6426

      または、

       https://ssl.ac/yumi-healing.com/mail/form6.html 

       のお問い合わせのフォームでお申込みください。



今回は人数限定ですので、早めにお申込み下さいね☆☆
どんな方が来て下さるのか、楽しみです音譜

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みなさま、おはようございます。

 

ブレインハートアカデミー

水曜日エメラルドグリーン曜日担当の近藤祐子です。

 

海馬は生涯再生する?!
 

年々、歳を重ねていくと
記憶力が低下していくのを
感じることが多くなりますね。

 

昔はもっと記憶が良かったのに・・・
とか思われる方は多いでしょう。

 

特にさっき覚えたと思ったことが
すぐ忘れるというような
事柄が増えてくる。

 

これが続くと物忘れだけじゃなく、
認知症への恐れを持つように
なったりするでしょう。

 

これは歳を重ねると
誰もが持つ感情ではないかと思います。

 

以前のメルマガでも
何回か書いていますが、
この記憶に大きな影響を及ぼしている脳が
「海馬」です。

 

記憶にはご存じのように
「短期記憶」と「長期記憶」があります。

 

ずっと覚えておかないといけないことは
何回か繰り返していくと
長期記憶になっていきます。

 

この海馬をいかに活性化するかが
大きなポイントになるでしょう!

 

海馬は脳の中で
大脳辺縁系という奥の方、
両方の耳をつないだ線のあたりに、
左右にひとつずつ、
数億個の神経細胞と
そこから多数発生しているシナプスで
ネットワークを作っています。

 

何かを記憶しようとすると、
海馬にその神経細胞の回路ができて、
そこに電気信号が流れて
記憶していきます。

 

これが「短期記憶」です。

 

脳は全て電気信号で情報を送っています。

 

この電気信号が絶えると
すぐに記憶を忘れるということになります。

 

そして情報をずっと覚えておくには、
この神経経路に何回も
同じ電気信号を流していくこと、
つまり、何回も繰り返していくことで、
神経細胞は電気が流れやすくなり、
シナプスが強化され
新しい神経回路を形成していくことで
「長期記憶」になっていきます。

 

この記憶のメカニズムの
基本となっている「海馬」を
活性化することで
記憶が良くなっていくのです。

 

その方法として
興味深い以下の研究結果がでています。

 
▼    ▼   ▼

人間の場合、
記憶をつかさどる「海馬」という器官は、
生涯にわたって再生できると
わかってきました。


2011年にピッツバーグ大学の研究チームが
有酸素運動を続けることで
海馬の大きさが約2%大きくなり
記憶力が改善するという論文を
発表しています。


普段座りがちな55~80歳の男女を対象に、
ほぼ毎日、1日40分の有酸素運動
(ウォーキングやランニング)を
6カ月続けて行った結果、
海馬の大きさが約2%大きくなり
記憶力が改善したそうです。


また、海馬を刺激するためには、
軽い運動でも十分であることが、
筑波大学大学院人間総合科学研究科・
征矢教授の2014年の研によって
明らかになりました。


心拍数で1分間90~100ぐらいの
運動でも効果があります。


ランニングよりスローペース、
速く歩く程度の速さのジョギングを
1日10分で構いません。

 

2週間続ければ脳神経が増え、
6週間で認知機能自体が
向上することがわかったそうです。


―@niftyニュース 2017年01月15日―
 
▲     ▲   ▲

 
海馬が大きくなり
神経細胞やシナプスが増えることで、
記憶のネットワークが広がって、
常に電気信号が流れている状態になります。

 

交通機関でいうと、
JRや地下鉄や私鉄、
バスなどの交通の便がよくなって
スムーズに流れている状況で、
情報もスムーズになっていく
ということになりますね。

 

軽いランニングに
こんなに良い効果があるとは・・・

 

脳の老化防止にぜひ有酸素運動として
実行してみてはいかがでしょう^^

 

継続は力なりですね!


 
今日も素敵な一日を・・・

 
 

ピンクハートピンクハートピンクハートお ま けピンクハートピンクハートピンクハート


【記憶力アップしたい方へ】

★ 1月度 記憶術体験レッスンの日程は

 

■1月19日(木) 19:00~20:30

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■1月29日(日) 18:30~20:00

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おはようございます。火曜日ピンク担当
南∞レイナ🌟🌠です。
今、アメリカの大統領になるトランプ氏が世界で何かと話題になっています。
これから世界はどうなっていくのでしょうか……。大統領就任式が4日後に控えていますね。日本にも色々な影響が出てくると思います。日本では円高にややなっていますが、円高になるって言うことは、海外旅行に行く際は、少し買い物がお得意になります。
⬇ハワイ(オアフ島)のトランプタワー



色んな問題が起きると思いますが、世界平和を願いたいと思っています。

今日も素敵な1日を…✨✨✨
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みなさま、おはようございます!

土曜日むらさき曜日担当、つーじーです。

 

 

さってさてさーて。

2日前の12日は今年初の満月でしたねー!

皆様はご覧になりましたかニコニコ

 

 

 

 

横浜は天気が良かったおかげでバッチリでした。

 

 

月といえば、新月か満月かくらいしか気にしていなかったのですが、

満ち欠けの状態で、色んな名称があるみたいですよ!

http://koyomi8.com/reki_doc/doc_0203.htm

 

 

今夜は満月から2日目なので、

「立待月(たちまちづき)」ですかね照れ

 

 

名前を知ると一気に存在が身近になるので、

ぜひ様々な月を楽しまれてみてください~グラサン

 

 

ではでは、今日も、どうぞ良い1日をカナヘイきらきら

http://www.bh-academy.jp/

 

 

 

 

 この記事を書いた人 

mu 

土曜日生まれ土曜日育ち つーじー

ココナラさま
 
 
 
 
●今週の仕事●
 
 
 
 
 
 
 
紫。

 

 

1本で2色使える蛍光マーカーを調達いたしました☆

凄い便利です紫以外ほとんど使ってないけどカナヘイうさぎ

 

他に紫が無かったので泣く泣く2色とかそんな現状なんですけどね

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みなさま、おはようございます☀


金曜日あお色担当の田中∞美枝子です。


最近は今まで以上に気にしていることがあるんです。


それは


食べ物のエネルギー!!


その食べ物がどんな状況で、


ここにあるのか?


本来、自分の体に合わない要素まで含んでいることもあるので、今はしっかり変えて、いただくようにしています。


体にやさしくですよね。


自分でエネルギー変換が出来ない~って、人も大丈夫です。


安心して下さい。
って…(古)


置くだけでエネルギーが変わるものがあるので、こちらがいいですね。


イシリスコースター!!


使ってみて下さい😊


今日も素敵な一日を🍀


詳しくはこちら
http://www.bh-academy.jp/


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