Nohara-プロデュース

Nohara-プロデュース

心と身体に本来持っている力を取戻し、自然と健康的に美しくする事をお手伝いします。痩せたい方や心や身体の病をお持ちの方にも効果があります。

”『Nohara-プロデュース』のヒロです

心と身体に本来持っている能力を呼び戻し、自然な健康美を手に入れましょう。
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ご無沙汰しています(^^)/

 

自粛生活がづづく中、久しぶりにアウトプットをしたくなって

書き出しました。(^^)/(^^)/

 

基本は自分向けのアウトプットなので、自分の今の感情や心にとどめておきたいことや

自分で意識をしていたいことをあえて文章にすることがメインです

 

ただ、誰かに読んでもらえたらとも少しは思っています。

 

今回自粛生活が続く中で、自分と向き合う時間が否が応でも持たざる得ない時間が

多かったと思うのですが、

 

正直私はめっちゃきつかったです。今まで自分と向き合うことから逃げてきたつけが

一気に来たような感じです。

 

その中で自問自答しながら、自分のありたい姿や自分の強みなどは何なのか?

などを紋々と考えていました。

 

そのあたりを少しづつ書いていければと思っています。

 

 

 

Long time no see.

I want to do output something whili I are staying home long time.

Basically it is output for me. 

So I want to write in my current feeling and what I want to keep in my mind and be aware of.

So those are the main.

However, I hope that someone read it.

I think so many person should have time to face themselves while they are staying home.

To be honestly , It is very hard for me. It feels like that escaped something for long time have come at onece.

I thought what I want to be and what is my strong point while I are asking myself.

So I want to write such a things.

 

 

好久不见。

 

随着自我约束的生活继续,很久以后我想写。

基本上,我是为自己写作。写出我当前的感受以及我想知道的。

 

但是,如果有人可以阅读它会很棒。

有时间面对自己,因为这次自我约束力仍在继续。

 

老实说我很紧。

考录一下我想成为什么样的人和我的长处。

 

我会一点一点地写。

 

 

 

 

★3秒ゲーム

どうも
ソケットロケットやで~(^O^)/

一歩目を軽くするから
思っている事を行動に移せる

というのは大いにあるんでは
ないかと思っているんですよね

で、
それが、習慣づくと
心と行動が一致してくる

というのもあると思っています

そう考えると
僕のメンターの人の行動は
やっぱり速い

思った時には
身体が動いているという
行動パターンをする事が
何度もある

心言行を一致させるには

やっぱり
スピードが大事なやなぁ~と
思ったわけです。

自分の向かうゴールを見つける事が
出来たのであれば
思った事をすぐに行動に移すという事を
まずは習慣づけてみるのは
いいかと思いますね

それも、ゲームにしてみるのが
いいのではないかと思うんですね

例えば、「3秒ゲーム」という遊びに
してしまう

自分がこれをやろうと思った事を
全て肯定的に捉えて、
3秒以内に必ず行動に変えていくというゲームを

これを自分の中でゲーム感覚で
行動を習慣化していくと

結構、面白い事になるんじゃないかと
思うんですよね

今、ぱっと思いついた
『3秒ゲーム』

面白そうなので
試してみようと思います

また、報告しますね~

今日も上気元で行きましょう!!!


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★一歩目を軽く

どうも
ソケットロケットやで~(^O^)/

昨日は

レイ君とのノリノリ散歩
そして、イオンに行って
ゴルフの打ちっぱなし行って・・・
という感じで

ようやく、身体の調子も
戻ってきましたよ


心言行を一致させるには

やっぱり
スピード大事かなぁ~と
思うんですよね

思った事を後回しにしない

もちろん、なんでもかんでも
やるという事ではないんですが

思い立った事を後回しにしないで
動いてみる。

その一歩の軽さが
ベースにあるような気がしています

『思い立ったら一歩目を軽く』

よっしゃ~
全ては小さい事の積み重ね!
毎日毎日の小さい行動から習慣にしたらええがなぁ~


野球でも一緒
一歩目をよくすることで
球際に強くなるしね


よっしゃ~(^O^)/

そして、その行動が違うのであれば
直ぐに修正をする。

それでいいと思うんです

この一歩目を軽くしようと思ったら
身体の状態も良くする必要があるし
心の状態も良くする必要があるので

やっぱり状態管理は必要かなぁ~
とも僕は思うんですよね

こう考えると
色々なものはやっぱり繋がってるんだなぁ

面白いなぁ~と思うんですよね




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