青パパイヤ伝道師

南国・宮崎県から青パパイヤの情報を発信します!たくさんの方に青パパイヤの素晴しさをお伝えしたいと思います☆


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今日、6月16日は

麦とろの日です。ニコニコ


麦とろ

大麦食品推進協議会内の

麦ごはんの会が、

2001(平成13)年に制定しました。


栄養バランスが高く、

夏バテ解消効果もある

麦とろごはん

普及を図る日なんだそうです。ポイント


とろろは、

山芋をすり鉢などで擦ったもの。すりばち


とろろ


中国では山の薬

日本では山のうなぎといわれるほど

滋養強壮に効く食材と

言われています。腕。


日本では遥か昔から

食べられていたようです。ディナー


山芋


あのネバネバ成分による

消化促進

食物繊維を多く含むことによる

便秘の解消など

多くの効能が期待されています。星


また、食物繊維は

糖質の吸収を抑えることによって

糖尿病の予防にも良いと

言われています。ひらめき電球


さらに、

抗酸化物質カプサイシン

含まれているので、

新陳代謝アップダイエットにもラブラブ


麦とろご飯


今日の夕飯に

麦とろご飯

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