もうすぐ梅雨明けみたいで
雲たちが思い出したかのように、すごい雨の日々。
お休みの日も出かける気分になれないわっつーことで、
ネット→テレビ→ネット→テレビ・・・のエンドレス(^^;
これじゃあいかん！と
ひさびさに ヒップホップアブス をやってみました。
楽しい!!!!!!!!
しかも、体がステップを覚えてるので、慣れてるのが
これまた楽しい!!!!!!!!
筋トレをしてから、有酸素運動をするといいと昨日知ったので
腕立て、お尻、スクワットしてからやってみたよ。
最近あまりに体動かしてないのでね・・・。
毎日続けれる強い意志が欲しいＴＴ
・・・長友見習わなくちゃ（そこ！？）