やりました！！

去年、１ヶ月ほど入院したお義母さん


今でも月一で通院しています


コレステロールが高いと言うことで、食事を見直してました


私も独身時代の血液検査でコレステロールが高いと言われていたのでいい機会だと思いました


ほぼ毎日、メインは魚。コレステロールを下げるのにいいと聞いたら即料理に盛り込む


毎日同じようなメニューで申し訳ないなぁと思いながら


食事改善の効果あり


先日の血液検査で、コレステロールが基準値の約２倍あったのが、基準値内にっ


やぁーったぁーーーーー


やりました


たいした知識もないのに、食事改善する意味あるかなぁ…効果無かったらどうしよ～なんて思ってたけど続けてよかった


あ～頑張った、よかった