毎日の疲れで予定を
いれられないあなたへ
体調不良で薬を飲む前に
出来ることがあります
体質改善して体が整うと
自然と心も整い
人間関係や夫婦仲で悩んでいる方も
すっきり解決できます
夫が過去にうつ病で離婚危機
そんな状態から復活できた
家族のストーリー
マインド×腸活を含めた体質改善コーチ
ナカガワアヤです
プロフィールはこちら
私のブログへの訪問ありがとうございます
2020年、夫が突然言いました。
『俺、うつ病って診断された』
『俺、うつ病って診断された』
え、何言ってんの？！
なんか前兆あった？！
嘘でしょ？！
こんなことを言ったと覚えています。
とにかくもう一回一緒に病院いこうと誘い、
精神科の先生ともお話しをしました。
そこでうつ病の人への接し方と、
夫には十分な休息が必要だと伺いました。
休職に入った途端
今までの夫はどこいった？！と思うくらい別人に
起きてこない
昼夜問わずずーっと寝てる
廃人のような顔
食欲なしで痩せていく
暴言を吐く
私は毎日泣きました。
どうしてこうなってしまったのか、
ちょうどコロナ真っ最中で
仕事も在宅に切り替わっていた時期でした。
在宅勤務ってほんとにありがたい！
2人目も生まれたばかりだし、
何かと手伝ってもらいたい。
こんな感じで夫に頼るようになり
仕事と育児でパンパンにしてしまったのだと
自分を責めました。
暗黒期すぎて
今でもあまり思い出したくありません。
今なら、
『過去を振り返っても意味はない』
と言えますが
当時の私はまだ体質改善する前の状態ですから
私自身、体もメンタルもズタボロでした。
あとは世の中のイクメンと呼ばれるパパ達の姿を
見ていたら
羨ましくてしょうがなかった。
なんでこの人と結婚したんだろう
子供2人＋病人だったら
子供2人だけの面倒の方が楽だろう
離婚、、、何度考えたことか
でも私が夫を捨ててしまったら
夫はどう立ち直ってくれるんだろうか
命に関わるようなことになったら
どうするんだろうか
子供達はパパ大好きなのに
奪ってしまっていいのだろうか
『やっぱり嫌いにはなれない』
この気持ちが強く、離婚はせずに
どうにか立ち直れる方法を考えました
『まずは自分が健康になること』
これが必要でした。
特に母親という立場になると
自分より家族、子供
自分は最後
こう思っている方多いのではないでしょうか
家族の健康も大切だけど、
まずは自分なんです！
自分が健康じゃないと
何もかも中途半端になります。
そしてすぐ手に入るような情報だけでは
この先ずーっと使える知識は身につきません。
うつ病の話に戻りますが、
うつ病には治療薬があります。
(100%治るというわけではありませんが)
うつ病のパートナーへの支援って
何もないんですよね。
友達や親に相談しても
経験した事ないから〜となんかしっくりきません。
経験したことがあるから
あなたの立場にたつことができる。
なので、単なる体質改善プログラムではなく
あなたにあった
あなただけの
こころにも働きかけるプログラムにしています。
離婚を勧めない
無理して結婚生活を続ける
これは違います。
あなたの本当の気持ち
どんな未来を描いているのか
一緒に考えていきます。
あなたが幸せになれるように
この願いしかありません。
こころも体も整えていきましょう
今日も読んでくださりありがとうございました！
なんか前兆あった？！
嘘でしょ？！
こんなことを言ったと覚えています。
とにかくもう一回一緒に病院いこうと誘い、
精神科の先生ともお話しをしました。
そこでうつ病の人への接し方と、
夫には十分な休息が必要だと伺いました。
休職に入った途端
今までの夫はどこいった？！と思うくらい別人に
起きてこない
昼夜問わずずーっと寝てる
廃人のような顔
食欲なしで痩せていく
暴言を吐く
私は毎日泣きました。
どうしてこうなってしまったのか、
ちょうどコロナ真っ最中で
仕事も在宅に切り替わっていた時期でした。
在宅勤務ってほんとにありがたい！
2人目も生まれたばかりだし、
何かと手伝ってもらいたい。
こんな感じで夫に頼るようになり
仕事と育児でパンパンにしてしまったのだと
自分を責めました。
暗黒期すぎて
今でもあまり思い出したくありません。
今なら、
『過去を振り返っても意味はない』
と言えますが
当時の私はまだ体質改善する前の状態ですから
私自身、体もメンタルもズタボロでした。
あとは世の中のイクメンと呼ばれるパパ達の姿を
見ていたら
羨ましくてしょうがなかった。
なんでこの人と結婚したんだろう
子供2人＋病人だったら
子供2人だけの面倒の方が楽だろう
離婚、、、何度考えたことか
でも私が夫を捨ててしまったら
夫はどう立ち直ってくれるんだろうか
命に関わるようなことになったら
どうするんだろうか
子供達はパパ大好きなのに
奪ってしまっていいのだろうか
『やっぱり嫌いにはなれない』
この気持ちが強く、離婚はせずに
どうにか立ち直れる方法を考えました
『まずは自分が健康になること』
これが必要でした。
特に母親という立場になると
自分より家族、子供
自分は最後
こう思っている方多いのではないでしょうか
家族の健康も大切だけど、
まずは自分なんです！
自分が健康じゃないと
何もかも中途半端になります。
そしてすぐ手に入るような情報だけでは
この先ずーっと使える知識は身につきません。
うつ病の話に戻りますが、
うつ病には治療薬があります。
(100%治るというわけではありませんが)
うつ病のパートナーへの支援って
何もないんですよね。
友達や親に相談しても
経験した事ないから〜となんかしっくりきません。
経験したことがあるから
あなたの立場にたつことができる。
なので、単なる体質改善プログラムではなく
あなたにあった
あなただけの
こころにも働きかけるプログラムにしています。
離婚を勧めない
無理して結婚生活を続ける
これは違います。
あなたの本当の気持ち
どんな未来を描いているのか
一緒に考えていきます。
あなたが幸せになれるように
この願いしかありません。
こころも体も整えていきましょう
今日も読んでくださりありがとうございました！
