毎日、ムシムシした日が続いていますね。
街中では冷房がきつすぎて、買い物している間に、
体が冷え切ってしまっています。
こんな調子で、まだまだ、
10月辺りまで香港の長い夏が続きますよ～
香港は、夏のほうが風邪を引いている方が多い気がしませんか？
もちろん、冬も。。ですが、
夏の場合、暑さ、湿気、寒さ！？ ですよね。
気が付かないうちに手の先、つま先が冷え切ってませんか？
これをほおって置くと、体の循環が悪くなり、
免疫力も落ちて、風邪を引きやすくなります。
暑いから、外で運動なんてしなくなるし、
汗をかくので、なんとなく、循環してると勘違いして、
運動不足。。でも、実は、体の中からの汗ではないから、
循環がよくなっているわけではありません。
なるべく、マッサージや足浴などで、体の循環をよくして、
夏風邪・夏バテ対策してくださいね。
夏のむくみに
リンパの流れを整える精油で
むくみ取りマッサージしましょう♪
ローレルリーフ精油 3滴
真性ラベンダー精油 1滴
ホホバオイルピュア 大さじ1
2つをよく混ぜ、リンパの流れにそってマッサージします。
その他、
ローズウッド・シダウッドなどのウッド系の精油は、
湿気対策にGOODです。
マッサージオイル・アロマバスにお試しください。
そして、むくむからといって、水分をとらないことも、
逆にむくみをつくりますよ。ミネラル分をしっかりとらないと～
よいお塩をとって、夏バテせずに、
すっきりボディでお過ごしくださいね。
本物のお塩・ベネッセンスで 販売しています。
２００ｇ ８０ドル。
ぽちっと御願いします。
ベネッセンスは香港で開業１５年
本場イギリスで学んだ経験豊かなセラピストによる
実践を重視した講座を開講しています。
アロマセラピー講座・リフレクソロジー講座・
バッチフラワー講座・ボディマッサージ講座等、
生活に役立つ自然療法講座を随時開講しております。
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ベネッセンスでは2名様より随時、講座開講しております。
土曜日も開講可能です。
お子様連れもご相談くださいね。
自然療法家・セラピストとして、アロマセラピーだけでなく、
色々なメソッドから、人が本当のしあわせ、そして、素敵な人生
を過ごす為の療法を、２０年 自分自身も学び、成長しながら
そして、実践しています。
健康オタク？で、、ヨガ歴２５年のヨガ講師でもある
セラピストが、表面の美しさだけでなく、体の中から、
そして、心からの
美しさを引き出すお手伝いをしています。
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