You Tube始めました✨

皆様こんばんは！

BELLPHAの大澤先生がYou Tube始めました。

ここで、ダイエットのQ&Aをはじめ、様々な質問に答えて行きます！！

ダイエットでリバウンドしてしまった方、これから始める方は必見です☺️👍

https://m.youtube.com/watch?v=nKpP3fkKYwo

【糖質制限はただの経営戦略】糖質制限を用いてジムが儲かる仕組みをジム経営者が解説！

是非、皆様、チャンネル登録お願い致します✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

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ダイエットのお悩み、ご相談も随時受け付けております♫

ダイエットは専門家に聞こう！🌞

https://www.youtube.com/user/slsaofficial

ご質問、主演依頼、講演依頼、個人出張依頼

ご相談はこちらまで🌻

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ウエイトマネージメントスタジオ

『BELLPHA』

個別指導、完全予約制、不定休

営業時間：（月～日）９：００～２３：００

TEL:03-3267-3266

御予約・質問・ご相談：bellpha2014@gmail.com

HP：http://bellpha.com

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無料カウンセリングはこちらから

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http://www.bellpha.com/inquiry/

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痩せたいけど食べたい ダイエットってできるの？！

皆さん、こんにちは！

ベルファトレーナーの大澤です。

ベルファのお客様からよく聞かれる質問に今日は答えていきたいと思います

痩せたいけど食べたい！！

こういうかたは多いと思います。

ダイエットはしたいんだけど、アイスがやめられない！

ダイエットするなら炭水化物は食べちゃいけないんですか！？

などなど、食事に関する質問が多いです

痩せたいけど食べたい！

これが可能なのか！！

答えは！？

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可能です「でも条件があります」

よくダイエット中はこういう食事をしてくださいなどの

食品の制限をかけて行う方法をとるジム、トレーナーが多いですが

食品制限など、制限をかけるダイエット方法は痩せる可能性が高いです

ただ、そのようなダイエットのほとんどは

リバウンドを引き起こします。100%に近い数値と言ってもいいくらい

これにはちゃんとした理由があるのですが

この話は置いておいて

何かを食べたら痩せないということは滅多にありません。

ただ、例えばBELLPHAでもお客様から

ケーキを食べたい

相談を受けます。

もちろん、ベルファは食品の制限をしていないので食べていただいても

です。

ただ、痩せるには脂肪を減らしていかないといけないので、食べたことで

太ってしまったら、痩せませんよね！？

ということは

痩せたい方は

太らない量なら何を食べても太らない

ということなのです。

ではなぜ、糖質制限などの食品の制限をするのか

これはお客様のことを考えた方法ではなく

ジム側の都合がいい方法なのです

どういうことかというと

１ヶ月から２ヶ月のスパンでのダイエットを行なっているジム

は１、２ヶ月という運動の回数と時間のスパンの中で

『結果』を出さないといけません

お客様が思うダイエットでの結果というものは

『痩せる』ことだと思うので太ってる時間がないんです

では、この太るかもしれない食べ物をお客様の判断で食べさせていたら

そうなんです、結果が出ないかもしれないことは初めからやらせない

ための制限なのです

トレーナー、お客様自身がどれくらいなら食べていいのかを

把握していれば、食べても太りません

だから、脂肪をしっかり運動で燃やすことができれば

『好きなものを食べても痩せる』

ことが可能なのです。

だからベルファの指導では食品の制限はありません

毎日おやつを食べている女性もいれば

ランチのデザートを食べられているかたもいらっしゃいます

好きなご飯を毎食食べている方もいれば

ラーメンだって大丈夫です

ただ条件がありますが、この話はまた今度

ダイエットに関するご質問などは

ブログのコメントにしていただければ

ブログで紹介解説しますのでどしどししてください

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休業中 Zzzzz ☆

政府の休業要請を受けてBellphaも

４月１３日より、店舗での指導及びカウンセリングを

お休みさせて頂いています♪

休業を使って、さらにパワーアップして

皆様の健康とスタイルを

より良い方向に導けるよう

個々のレベルアップをしていきたいと思います

そして、来週より、

You tube にて、

動画の配信を始めていきたいと思っています 

配信項目は３つ

１：小学生、中学生、高校生のためのレベルアップ講座

２：運動講座

３：健康講座

特に１番は

部活や、スポーツクラブなど休むことで

パフォーマンスが落ちてしまうと思っている子供達、

お子様を応援されているご家族の方必見の内容だと

思います

講師はもちろん大澤先生です 

大澤先生はBellphaのダイエット指導をしていますが

アスリート、競技技術のレベルアップ

そして、計画指導が本職なのです

ダイエット、体型維持はパフォーマンスを向上する上で

基本的な部分なのです 

１の講座は家にいなくてはいけない

この時期だからこそ出来る

そしてこの時期にしたからこそ、その後のレベルアップ

がその後のアスリートとしての人生が、期間が

すごく変わってしまうかもしれない内容になる！！

とのことです

そして、この内容は

社会人になってから運動を始められた方、マスターズで

競技の頑張られている方も必見！！とのことです

不慣れな配信ということもありたくさんの

配信はできないかもしれませんが

是非、配信をご覧いただき、お子様の家での活動を

充実させていただけたらと思っています。

無料カウンセリングのご予約はこちらから！

https://www.bellpha.com/counseling/

ダイエット専門

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