今日、ファーストサインしっかりレッスン後ランチ交流会から
急ぎ帰宅して、
荷物だけ置いてすぐに飛び出して向かった先は
アイ・カレッジ。
先週の台風の日から一週間、
今日は『人前で話す時の魅力的な話し方』でした。
人前で話す機会は多いですが、
決して得意・アガラない訳ではありません。
（最近こう言うと、生徒さんには「え～！？」と言われますが）
きちんとアガラない方法と言うのはあるんですね～。
また、より魅力的な話し方、
より落ち着いて話せるには、と思い、
前から楽しみにしていた講座でもありました。
様々なHow toを伝授していただき、
その後グループで実践していきます。
まずは１分スピーチ、１分でまとめると言うのがとても難しいし、
１分の間隔がわからない。
どなたも短いか、話したいこと半分で終わってしまいます。
私たちのグループで出ていた話が、
「主婦でいる自分とは違う部分の脳を使っている気がする」
人前で話す、
まとめる、
魅力的な話し方のために考える、
全て普段の生活ではなかなか経験しないことです。
さて、本題のアガラない方法。
色々あるのですが、
先生に教えていただいた中のものを一つご紹介すると、
「ゆっくりを心がける」。
アガって赤面症になったりする時って
時間が早回しになったり、
呼吸が浅くなり、動きも早くなっているそうです。
スローモーションのように、
腹式呼吸の時のペースで、
ゆっくり、ゆっくり、歩いて移動し、
ゆっくり、ゆっくり、皆さんを見回して、
ゆっくり、ゆっくり、話すと良いそうです。
それと、もう一つ参考になったのは、
大勢の方の前で話す時に
全体を見回す見回し方は 『Ｚ』。
これ、ちょっとイタダキっっ！て思いました。
次回、大勢で話す機会があったら実践してみよう。