養生禅７

いつでも今からスタート・・・

行住坐臥。
座禅、立禅、歩行禅、臥禅。

人間の体は皮袋に水が70パーセント。
その中に脳、骨、内臓が浮いている状態です。
そして体内の緊張が無い状態。
体内、浮いて、海を漂うクラゲのように。

そして丹田のエネルギーボールを感じています。
こうすると心は空白になりやすいです。

この状態で瞑想します。

周囲360度つながりを感じ察知しつつ。

当院ＨＰ

http://www.marvel-force.jp/
自然に気性体質が変わる　自強養生法
http://www.marvel-force.jp/self_care/
養生禅
http://ameblo.jp/ronsin36/entry-12008917809.html

リウマチについて思うこと

病院勤務している時、
リウマチ患者さんをみて
手足の関節の変形が進み、
辛いしなかなかは好転しない、
また免疫の異常で難しい。
という印象がありました。

3年前から来院しているお客様は
5年前にリウマチを発症していますが、
今はうまくご自身の体のコントロールができているようで、
痛みや変形がありません。

3年前にいらした時の主訴は薬の副作用による皮膚のかゆみでした。
かゆみはお灸でおさまり、
足の指が少し変形し、足の裏、指の付け根に痛みがありましたが、
足の指間やその上、ひざ下あたりまでを血流がよくなるように
マッサージや鍼灸をしてよくなりました。また、

肩、腰、体幹部分もかたかったので、
腕ふり運動スワイショウ（上下、回旋）をお教えしました。

この方は非常に仕事熱心な方でがんばりやの女性です。
かなり無理をされていました。
性格や気性も病気と関係あるので、
内観やヴィパサナ瞑想をおすすめしたりしました。

とても健康意識の高い方で青汁等、飲食に気を付け
血液の状態を良好な状態に保っているのが、
リウマチをコントロールしている鍵と思います。

免疫の異常というと難しい。と思考停止していましたが、

この方は軽症ということもありますが、
血流がよくて、心が安定していれば、
免疫力は高まり、病気は遠ざかるという認識に変わりました。

当院ＨＰ

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忙しくて運動する暇がない方へ。

残業三昧・・・
今、仕事は質も量も求められています。
もはや、陽明学でいうところの事上磨練。
仕事や生活の中で達人になる。
平常心を保つことをするしかないように思います。
ポイントは禅だと思います。
座禅、立禅、歩行禅、臥禅。
行住坐臥。
人間の体は皮袋に水が70パーセント。
その中に脳、骨、内臓が浮いている状態です。
そして体内の緊張が無い状態。
それを意識するだけで、禅の状態に少し近くなります。
体内、浮いて、海を漂うクラゲのように。
その状態で仕事をしてみてください。
少し楽になるのではと思います。

また雀鬼、桜井会長の言うように自然の流れに沿う。
捨て牌を大事にする。＝生活中ではゴミ捨て、
トイレ掃除等をしっかりして。
体は食事コントロール等で血流、排便をよくして。
環境を整え、周囲の人が心地いいようにする等。
これらを行うことで、肉体は疲れても
精神的な疲れ、緊張は減るのではないかと予想されます。
皆様、なんとかうまくしのいでくださいませ。