お肌を潤す桃のスムージー

おはようございます。

カラダ美人コンサルタントの武藤やすえです。


先週、夫が福島へ出張しました。福島の取引先の方より「暁（あかつき）」という種類の桃をいただいてきました。とってもみずみずしくて、甘くて、美味しかった～(*^o^*)♪


昨日スーパーに買い物に行きましたら、売っていました～！長野県産のあかつき。うれしくなって、買っちゃいました。

ということで、今朝は、桃のスムージーです。

小松菜2束、ゴールデンキウイ1個、桃1個、水50CC

桃は、夏が旬の果物ではめずらしく、身体を温める食材！

血行を良くし、肌を潤す働きがあります。

食物繊維が豊富で、便秘にも有効。

疲労や夏バテ、汗かき、寝汗にも良いです。

～薬膳・漢方の食材帳／薬日本堂監修より～

優しい甘さです


毎日暑い日が続きますが、乗りきりましょう。今週も楽しいことが、たくさんありますように('-^*)/