ツボをマッサージして体の悩みを解消！！

生理不順 でお悩みの方！！
無理なダイエット やストレスなどさまざまな原因がありますが、ストレッチやマッサージ、食事療法やサプリメントの摂取などで緩和することができます☆

生理不順解消のツボもあるようです！！
月経不順もタイプによっていろいろありますが、最も多いタイプとして、瘀血タイプ(代謝の滞った状態)と血虚タイプ(貧血・低血圧等)の人にオススメのツボをご紹介します。

”三陰交”というツボです。
位置は、足のうちくるぶしの最も尖ったところから上に指４本分のところにあります。
ちょうど、脛骨(すね）の際にあります。月経不順のの場合、このツボを押すと痛いと思います。
この場所を、親指で円を書くように少し押し気味にマッサージします。

生理の1週間前から１日１回マッサージすると効果があるようです。
ツボ押しって、血行をよくしてくれるから体が良い状態になっていきます。
美肌 にもなっちゃうね☆